心想事成健康研究苑

2002 至 2023 年間，資料顯示國內使用口服墮胎藥 RU486 共計超過逾 300 萬顆，平均每年有近 4.6 萬人次於懷孕前 7 周內即使用藥物達到人工流產的目的。此外，去（ 2024 ）年龍年人口統計資料指出，出生人口僅達 13.4 萬人的情況反應了「龍年效應」失靈。 然而，某些求子的夫婦卻是想盡辦法卻也無法如願；更令人難過的是明明已經懷孕了卻又經歷了非自願流產的經驗。   什麼原因造成流產？原因很多，但必須注意到的就是抗生素！   2017 年加拿大醫學會（ https://www.cmaj.ca/content/189/17/E625.short ）及 2020 年婦產科期刊上的論文（ https://link.springer.com/article/10.1007/s00404-020-05569-4 ）均已指出，抗生素會導致或升高流產風險！   臨床上常用的抗生素包括巨環內酯（ macrolides ），如治療葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌、腦膜炎球菌的 Erythromycin （紅黴素），治療革蘭式陽性、陰性所引起的支氣管及肺炎、中耳炎皮膚及軟組織感染、和上呼吸道感染之 Zithromax （日舒錠），治療上下呼吸道有感受性細菌所引起之感染症的 Klaricid （開羅理黴素），及治療困難梭狀桿菌所引起之相關腹瀉的 Dificid （鼎腹欣膜衣錠）。另外， Tetracycline ( 四環黴素 ) 、 Clarithromycin( 特立適 ) 及 fluoroquinolone ( 喹諾酮類 ) 抗生素更是二篇研究中同時指出懷孕婦女必須避免的藥物。   事實上，太多人已經相信服用抗生素就能將病治療完全。然而，症狀控制絕對不是意謂著已經將疾病從根本上解決。   藥即是毒！臨床上首選針及灸解決疾病，以避免在患者身體虛弱的情況增加肝腎的負擔。   一對 2 歲及 4 歲姐妹在患上流感並接受西醫抗生素的治療 2 個月之後，非但咳嗽沒有好，更令人難過的是併發了中耳炎。經過個人研發之僅需 3 分鐘即可完成之「升陽滋陰」針法治療後，父母立即明顯地感受到姐妹不再咳嗽及發燒。重要的是當天回去後，姐妹 2 人並能熟睡外，回診耳鼻喉科，中耳炎已痊癒 8 成之多。 ...

許多人在夜間剛躺下去睡覺不久後即起身解尿，更令人難過的是次數愈來愈多次，導致整晚再也闔不上眼。因為夜間睡眠不佳而影響到白天的生活品質，也進而惡化個人的身心健康。   因為要尿尿，所以就不得不在夜間醒來一次以上的情況就是西醫所謂的夜尿症 (nocturia) 。   夜尿的情況的關鍵就是心臟功能低落，導致出現中醫所討論的「心腎不交」的情形。整體而言，由於心臟功能低落以及「腎氣」虛虧，使得積存在腰部以下的水分無法回流。   絕對不用依賴藥物及簡單有效而且不傷身體的作法就是：晚餐務必在上 7 點前吃完，休息 20 分鐘之後，喝 2-3 口溫開水之後出門，嚴禁快走原則下，以最慢的速度散步 10 分鐘。散步時，絕對嚴禁在聽耳機或者與人交談等擾亂情緒的狀態進行。   散步回家後，喝了溫開水 2-3 口後，「閉上眼」按摩「復溜穴」 30 下。接下來就躺下 10 分鐘，但不能睡著。最重要的是 10:55 前務必躺平就寢，以重新調整體內的陰陽平衡。   不要不相信！所有求診的患者，不管年輕或者是老年人，全部在確實地遵循上述的每一步驟，而且不打折扣的情況無一失敗！   再次強調，不要自作聴明地去更改每一步驟！夜尿情形不再外，有了良好的睡眠品質下也才能夠根本無需依賴藥物的情況下健康滋養生命，保持健康！

「催化劑」這一個名詞對於大部分的人而言應該不會陌生；同理，「臨界值」應該對大多數的人來說也是耳熟能詳才對。   冷水必須達到「臨界值」的攝氏 100 度才會煮開，這一個現象代表一個疾病的發作絕對不是一夜之間；相反地，這一個疾病必須經過一定時間的累積才能出現的情況。   換句話說，凡是使用保健食品或者服用藥物者，一定時日之後到達了「臨界值」時就必然會發生副作用及致命的效果。也就是一般人常講的那一句話─「不是不報，只是時候未到」。   中醫所討論的「發物」也就是「催化劑」！當身體內的臟腑出現不協調的情況時，一旦吃了「發物」之後必然加速臟腑更不協調的速度而致疾病發生。雖然一般而言「發物」也是食品，假若少量食用，對於多數人而言並不會發生不適，但是過食對於大病初癒、慢性病及個別體質因素的人來說即可能引發舊疾、增重病情。   日常生活中常見的就是酒！許多人喜歡品酒；然而，世界衛生組織卻將酒列為一級致癌物。此外，對於有內熱，亦即西醫所指的臟腑等生理組織發炎的人而言，卻會使得發炎或感染加重，甚至於範圍擴散。   對於異位性皮膚炎等皮膚疾患及瘡瘍患者而言，宜避食能使邪毒走竄之蛋、奶。熱性的麻油及涼性的瓜類、鴨肉、梨、柿、冰飲等會消耗陽氣導致臟腑運化低落，嚴重影響代謝。此外，一般在意體重之婦女所喜愛的蕃薯、或者是芋頭、豆類食物因為多半滯澀阻氣產生食積脹氣等較難消化。   對於癌症病患而言，「糯米」因為具有黏滯及肥甘滋膩之性，易有造成「痰飲」的問題，最終使得「氣血」的流動出現障礙而產生細胞缺氧的現象，因此對於喜愛身體「缺氧」情況的癌細胞而言具有助長的功能。   每一個人一天三餐是必須的，所以，重視食材的性味顯然是一項無可避免的議題！

臺灣地區每年新發生糖尿病患者數約 16 萬人，且絕大多數為第 2 型糖尿病。其中，最常見的原因就是肥胖，亦即較與飲食有關。   2024 年 4 月份的科學報導（ Scientific Reports ）期刊中一篇以增加糖尿病風險之食材的研究論文結論指出，實驗中被餵食貝類食物的老鼠對血糖的容忍度也較低落外，喜愛貝類及肉類食材，即使是瘦肉的婦女也有較高罹患糖尿病的風險（ https://www.nature.com/articles/s41598-024-59491-9 ）。   事實上，由於肉類本身即含有脂肪，所以在 2014 年營養 (Nutrients) 期刊一篇研究指出，過度攝取肉類的同時，由於脂肪 易造成肥胖，是故，也會升高罹患糖尿病的風險 (https://www.mdpi.com/2072-6643/6/2/897) 。同樣地，一篇 2023 年營養回顧（ Nutrient Reviews ）期刊的論文指出婦女攝取動物性的脂肪易造成罹患妊娠性糖尿病（ https://academic.oup.com/nutritionreviews/article-abstract/82/11/1460/7471579 ）。   黃帝內經素問卷的生氣通天篇中指出「……膏梁厚味，足生大瘕」警示世人如果過度攝取厚味之如豬油、牛油等動物的脂肪，亦即所謂之「膏」時，就會產生內熱和瘡瘍等病症。一段時間之後，甚至於也可能因為造成「濕熱」體質而誘發現代人害怕之高脂血症、高血壓病、冠心病等疾病外，嚴重者亦可出現腎功能不全、甚至尿毒症。   臨床上見到一名罹患糖尿病 30 年以上的病患，近期即使注射胰臟，但是空腹血糖仍然高達 259-393 之間徘徊，百思不解之後來詢問。經了解飲食習慣後才發現該名患者由於害怕貧血，所以已經每餐食用牛肉 8 個月以上。   不要懷疑，就是屬於紅肉類的牛肉 (https://hsph.harvard.edu/news/red-meat-consumption-associated-with-increased-type-2-diabetes-risk/) ！