心想事成健康研究苑

無可否認地，大多數的婦女忽略了私密處的照護！ 常見的私密處的問題不外乎是女性本身的清潔不當、未規律地更換護墊、衛生棉而導致汗水、皮脂等分泌物及可能是經血長時間悶在私密處，而形成難以言喻的氣味。此外，生殖系統及泌尿道感染所引發之如「白帶」的白色黏液狀物分泌質。 居家時，請穿著寬鬆的衣服增加透風性外，最為重要的就是必須每晚10：55躺平睡覺。畢竟，晚上11時以後整個大氣由陰轉陽，俾讓身體能有所運作以應白日活動。簡單地講，超過11 時，即使僅僅超過1秒才去睡的話，體內的發炎現象就根本無法有改善的可能。 當能，會造成體內發炎每況愈下的冰冷食物更應該避免，尤其是最為讓大多數人忽略的奶、蛋。不要不相信中醫的智慧，凡是癌症求診的患者中，每一個人都是很規律地食用奶及蛋。有一位乳癌患者自初經後就養成每日規律吃2個水煮蛋！ 奶與蛋最為誘發及使發炎現象持續存在外，一段時間後更為造成腫瘤。 如果不採取積極的作為，先讓體內的感染發炎現有效改善的話，即使服用強效抗生素，一段時間後的復發也是必然的結果。 最簡單的作法就是每天吃不加鹽的四神湯，必須當天煮就在當天吃完外，並且每天「閉眼」，從腳踝向腳趾的方向按摩「太沖穴」。 按摩前、後都必須先喝溫開水2-3口，每一口必須間隔15-30秒。 不要懷疑，只要上述的要求每一項100%做到，一個星期內一天都不落後的話，妳到時候不會笑也很奇怪！

忙碌的社會歩調無疑地讓太多人有著消化系統的困擾，然而，為什麼與60年代相比，那時候的人真的是因為生活歩調比較慢才沒有在較高的消化系統疾病？ 其實，造成疾病的原因有先天及後天。然而，60年代，或者更早一點的年代裡在沒有今天的健保制度的保護下，消化道問題真的就會比較少嗎？答案是不一定。 事實上，由於那個年代沒有健保，看病都需要現金，倘若經濟不佳的人無不是忍到受不了時才會去看醫生。換句話說，每一個年代都有主流的疾病。 健保制度實施至今，大概大多數人都有服用過抗生素的經驗。但是，抗生素與消化道疾病卻存在一個西醫界不告訴你的事實。 2020年一篇期刊的論文指出，過度抗生素使用與上消化道穿孔具有一定的關聯(https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1091255X23018784)，2018全球醫界權威的美國醫學會期刊（JAMA）的研究也指出，對於出生六個月內的嬰兒而言，制酸劑及抗生素會對其產生過敏的疾病（https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2676167），同樣地2021年的針對兒童所做的研究也指出，兒童過早服用抗生素會導致日後的消化道出現問題（https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7931764/）。 換句話說，回想兒時有沒有服用過抗生素？如果有，那麼今天有諸如胃食道逆流、胃潰瘍等消化系統毛病也就當然了，不是嗎？ 中醫認為「幼兒少陽之體」，也就是點出了幼兒陽氣因為發育尚未完全，所以陽氣尚未臻完全發展的體質狀態，也就是比較容易受到傷害。 無可否認地，現今社會大多數的父母，尤其是菜鳥媽媽們的作法根本就是《儒門事親》一書作者張子和在〈過愛小兒反害小兒說〉這一篇所說的一模一樣的。張氏的看法與現代之父母在不明白嬰幼兒體質情況下，自認為是愛幼兒的諸如服用抗生素、止咳藥的作法反而使小兒體內容易積熱積痰完全符合。 試問，有沒有看到嬰兒在服用抗生素一段時間後，食慾變得愈來愈差？還是愈來愈低下？嬰兒吃不下東西的情況下，還能期待他（她）有熱量，有體力？ 各位為人父母者，請靜下心來認真地思考一下吧！

大多數的婦女與老年人常有頭痛、暈眩及睡眠不佳等困擾，然而，即使就醫後進行多項的檢查後，卻無法有效地改善這些惱人的症狀。 其實，這時候最大的嫌疑犯可能就是抗生素！ 無可否認地，大多數的人在生活作息不規律，飲食無節制，嗜喝冰冷飲料，及習慣服用藥物及保健食品等因素推波助瀾的情況，身體早就存在著發炎的現象。也就是因為這樣，所以也就是造成了為什麼出現發炎的頻率愈來愈高，復原的時間也愈拉愈長的惡性循環的狀況。 抗生素大分為Fluoroquinolones及Quinolones二大類。食品藥物管理署就曾經發布消息指出，由於Fluoroquinolones類之「司淨膜衣錠」、「可樂必妥注射劑」及「摩克星膜衣錠」會誘發小兒軟骨傷害骨骼肌肉系統和神經系統（如肌腱炎、肌腱斷裂、肌肉可樂必妥膜衣錠疼痛、肌肉無力、關節疼痛、關節腫脹、周邊神經病變）、精神或意識改變、失眠、低血糖等不良反應，所以於治療急性鼻竇炎、慢性支氣管炎急性惡化、非複雜性泌尿道感染及急性非複雜性膀胱炎時，不應該列為一線用藥（https://www.tdrf.org.tw/2019/03/21/safety02-18/）。 事實上，201年美國FDA食品藥物管理局就發布此類抗生素會導致焦慮、憂鬱、失眠精神方面的疾病（https://www.mdpi.com/1424-8247/16/8/1105）。 一定要用到抗生素嗎？在中醫的理論及經驗裡，答案當然不是。 有一位患者的結膜炎嚴重到眼睛已經流出黏稠的黃色分泌物，使得眼睛根本睜不開。患者堅信中醫，而中醫也確實沒有讓她失望。 方法簡直簡單到令人難以置信，因為只用落下的乾竹葉一把，再加上3片的甘草片在浸泡30分鐘後開始煮。等藥水煮到變淡黃色後，待有溫度時用棉花沾藥水貼在患部15分鐘。此外，三餐後各喝一杯，200cc即可。 一夜之間就好了90％！