心想事成健康研究苑

  養生保健最重要的不是依賴藥物，而是大自然的力量。   不要否認，太多數的一旦有了睡不好、不容易入睡等睡眠障礙時，第一件事就是想安眠藥物。   然而，國內常用的佐沛眠（ zolpidem ） , 順眠（ eszopiclone ）及舒寧眠（ zaleplon ）等安眠藥物卻經證實會誘發癌症（ https://www.latimes.com/health/la-xpm-2012-feb-28-la-heb-sleep-aids-cancer-death-20120228-story.html ）外， 20118 年一份針對 20 萬服用安眠藥物的人所作的研究也發現，服用安眠藥物的人比未服用的人有較高罹患食道癌、腎癌、攝護腺癌、肝癌、胃癌、呼吸道系統癌及胰臟癌等風險（ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26116466/ ， https://www.center4research.org/trouble-sleeping-pills-not-safe-solution/ ）。   2023 年阿滋海默疾病期刊刊登的一篇針對平均 74 歲 3000 人研究的論文結論也呼映其他的研究證實，規律地服用安眠藥的老人罹患失智的風險極高的同時，也很容易使老人在神智不清下發生跌倒情事（ Race Differences in the Association Between Sleep Medication Use and Risk of Dementia - IOS Press ）及增加洗腎的風險（ https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2020.524113/full ）。     無可諱言地，一般有睡眠障礙的人求診西醫時，醫師大多會告知先讓你（妳）能睡為重，但卻對於副作用及併發症略而不談！   其實，只要是藥就會產生抗藥性！一旦抗藥性出現，意謂著即使加重藥物劑量依然無效。   多年的臨床經驗證實，明明每天晚上 10 ： 55 以前躺平以讓生理時鐘恢復，避免酒、奶蛋及冰冷食物，規律地去聽海，藉著海浪深層地按摩臟腑，過渡時間後自然就重獲日出而作、日落而息的生理時鐘。   太多人在求快的惡習下，現實生活中居然也常常發生在藥癮作用下產生自殺的憾事。  

繼本專欄 2024 、 1 、乳癌發病因素淺談及 242024 、 6 、 3 荷爾蒙補充療法會導致婦癌等二篇文章後，今日再討論抗生素亦會發乳癌的研究。   無可諱言地，三陰性的是所有乳四大類型乳癌中生存率最低的類型。   美國醫學會期刊（ JAMA ）在 204 年 2 月 18 日所發表的一篇研究中指出，抗生素的使用會增加罹患及誘發致命乳癌的風險（ https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/198216 ）；另依據史丹佛醫學 2023 年 4 月 18 日的新聞指出，三陰性乳癌患者在罹患乳癌 3 年內使用抗生素則會加速癌症復發（ https://med.stanford.edu/news/all-news/2023/04/antibiotics-cancer.html ）！   不要小看痰！   中醫的理論指出，「濕」氣日久會發展成「痰」，而小至皮膚的水泡，大至體內的腫瘤，如子宮肌瘤、脂肪瘤均屬於廣義的「痰」。   臨床發現，凡是乳癌患者無不是有「痰」！   「痰」來自何處？冰冷食物、奶蛋及酒。當然，催化這些物質形成「痰」的機制就是「肝氣郁結」，也就是一般所講的情緒怟落。   多給太陽公公看一下， 有空的時候就去聽一下海浪或溪水聲，最重要的就是每天按摩「太沖」、「曲池」及「大都」三穴。   生命可以選擇！絕對不要以為沒有了症狀就代表病也好了。事實證明，選擇西藥處理一個症狀，但一段時間後卻會惹出另一個問題。