心想事成健康研究苑

在國內死亡的二名新冠肺炎與義大利 大量死亡的患者中存在著一個共通性─糖尿病。 中醫在治療糖尿病時，側重於維護「脾」的健康，以維持應有的功能。過去西醫認為脾臟為人體中最大的淋巴器官，在胎兒期是主要的造血器官，而在青春期前則因為血液流經脾臟時，會和白髓的淋巴組織接觸而製造對侵入物的抗原以產生抗體，所以是很重要的免疫系統。雖言大多數的西師認為切除脾臟對人體也沒有立即性的危害，然而，卻容易在缺少了脾臟後而受到感染。 總而言之，在預防及對抗新冠肺炎的同時，絕對不能單純地認為只要有口罩在身即可以完全避免；否則，可能就會愚蠢到被病毒取走生命！ 簡單地講，自身沒有健全的免疫力就不可能免於感染到新冠病毒的恐懼！ 偏偏，健全的免疫力絕對不是依賴慢性自殺式地服用保健食品或者是綜合維他可以竟功。 沒有副作用且有效的作法就是每晚 10 ： 55 前躺平睡覺，養成喝溫開水的習慣並拒絕燒烤及寒涼食物，牛奶、蛋黃與酒類。 當然，最重要的就是每天按摩太白、曲池、足三里及太沖等穴。 治療同是會侵襲肺部的 A 流與 B 流病毒的經驗顯示，凡是在能完全配合以上作法的人均能在 3 天，最快的一夜之間就大幅地改善達到 90 ％。 生命可以選擇，信不信就由你 ( 妳 ) ！

「心」主神明是中醫理論中最值得注意的部分。畢竟，睡不好，就排不出來；到最終，就更排不出來，睡眠品質更差！ 當然，這個「心」不能僅僅是單純地指西醫的實質臟器而已，它同時也是一個富有哲學意味的「心」。亦即，相當於佛法中所謂的「修心」。 「修持」一顆「心」本來就是頗為難以達到的境界，但是，不修持，那就更容易受到外界的誘惑而無所適從，進而影響到睡眠。最後，睡眠品質愈差，「心」就愈容易出亂子，進而出現惡性循環的結果。 同理，擁有七情六慾的人更應該謹記在心，那就是不容許身體出現惡性循環的現象。可惜，普天下大多數人都無法參透惡質的睡眠根本就不是如同交通事故一般是無法預估且為臨時性的道理。事實上，睡眠品質不好其實就是自己所種下的惡因一段時間之後所產生的惡果。 換句話說，除了修持一顆朝向正道的心之外，其實是可以藉著不服用帶有副作用的助眠藥品之方式來改善。 中指側腹的按摩就可以達到睡眠品質的改善！ 具體的作法就閉上眼睛，以極慢地速度按揉中指的側邊。随著自己的喜好時間進行按揉的動作，但請注意，千萬不要超過 3 分鐘！ 於極短的時間內達到醫療的目標就不是治療，而是「控制」！也就是說，一輩子也不會好。 不相信就請看一下週遭的親友，有那一個人服用降血壓及降血糖的藥品後就達到預期的「痊癒」目標了呢？

極端氣候的因素使得原本應為寒的冬季反為暖。這一次的武漢肺炎就是明顯的在冬季感染的疾病，卻在春季溫暖多風的環境裡發病的例子。 自古以來，中醫的理論認為小兒乃為少陽之體質，亦即「陽」及「氣」尚未發育完成，也就是西醫所討論之免疫力較低。因此，一旦感冒了整個病情也就發展得相當快。 西醫將感冒分為普通感冒及流行性感冒兩大類，而中醫則將普通感冒稱之為傷風及風寒，而流感則為溫熱病。 西醫理論認為，普通感冒為細菌及病毒所引起，而病毒主要有鼻病毒、腺病毒、腸病毒、呼吸道融合性病毒及副流行性感冒病毒等類型。也由於鼻病毒占了約有 5 成以上，致使患者所呈現的症狀多為包括流鼻水、喉嚨痛、頭痛、倦怠、畏寒等屬於上呼吸道的感染。只要沒有嚴重地影響到日常生活，普通感冒並不一定要就醫，只要藉著多喝「溫」開水、每晚 10 ： 55 前躺平等自我修復方式，普通感冒症狀大多能在一週內好轉。 吞嚥困難就可以按摩列缺穴，有鼻塞而呼吸困難者則可以按摩上星穴，至於影響睡眠時，則可以按捏耳垂。 當然，少了溫開水 ( 陰陽水不行 ) ，那麼效果可是大打折扣喔！

西醫界已證實， 99.7% 的子宮頸癌係由人類 乳突病毒 ( Human Papillomvirus ， HPV ) 所導致。在約有 200 多種類型的 乳突病毒中，其中至少有 96 種會感染人類。因此 ，對於持續感染高危型 HPV 的人而言，引起子宮頸癌的機會高出低危型的人最少 30 倍。 HPV 是一種常見經由性生活傳播的傳染病。令人比較不擔心的事實是大多數受到感染的人一般是沒有任何症狀，不會影響到健康。最重要的是大部分的人在有良好兔疫力的情況下是可以不經治療而自行消失，也就是說，有很多免疫力強的感染者其實並不知道自己已經受到感染。 在上週「重獲免疫力」一文的討論中可以得知， 絕對不能天真地想只想依賴保健食品或者是藥物來提升自身的免疫力。畢竟，每晚 10 ： 55 前務必躺平，禁吃燒烤、冰冷 ( 涼 ) 食物，以及包括牛 ( 羊 ) 奶、蛋及酒外，並且可以從足太陰脾經的大都穴開始，一直按摩到足少陰腎經的然谷穴才是王道。   當然，除了自身規律地穴位按摩外，由於陽光可以促進維他命 D ，因此適當地進行日光浴或者是曬太陽對於預防某些癌症更是必須 (evidence is beginning to emerge that sunlight exposure, particularly as it relates to the vitamin D synthesized in the skin under the influence of solar radiation, might have a beneficial influence for certain cancers. https://academic.oup.com/jnci/article/97/3/161/2544132 ) 。 每日早上 7 ─ 9 時人體的經氣流注到足陽明胃經。人的消化一旦 OK ，免疫力也就不可能虛弱。結合上述的研究，多年來的臨床經驗證實，凡是在上述時辰裡規律地進行日光浴至少三個月的人中，大多數在精神方面及免疫力都大大地改善！

值此新冠病毒橫行全球，奪取人命毫不改色之際，黃帝內經在素問卷的四氣調神大論篇裡所提到「春三月，此為發陳。天地俱生，『萬物以榮』，夜臥早起， … 」經文正是給世人的警訊 . 春季乃「萬物以榮」的季節，病毒亦復如此！ 我們不是說口罩不重要，我們要強調的重點是個人如何重獲「免疫力」。 衛福部統計，目前國內因過敏性疾病而就醫的人數約 341 萬人，就診率為每十萬中就有 14,495 人；其中，鼻子過敏的人數約占總人口的 20 ％ ~40 ％，而且數據有往上攀升的趨勢。 這一個現象值得重視的地方就是：只要有過敏體質，就代表體內有慢性發炎，也就是中醫所討論的「熱」或「火」。 就人體的五臟之言，「肝」因五行屬「木」，所以更易「生風而化火」。西醫所討論的能夠主宰睡眠品質，讓人達到深層睡眠的「退黑激素」也在經氣至「肝經」的凌晨 1 ～ 3 點分泌最旺盛。 長期體內慢性發炎，就代表體內的血氧一定不佳。長期下來，內分泌、細胞分化及新陳代謝怎麼可能會好？ 總之，想要自身免疫力提升絕對不能天真地想依賴保健食品或者是藥物。畢竟，愈短期見效的作為，意謂著長期之後罹癌的風險隨之升高！ 每晚 10 ： 55 前務必躺平，禁吃燒烤、冰冷 ( 涼 ) 食物，以及包括牛 ( 羊 ) 奶、蛋及酒外，並且可以從足太陰脾經的大都穴開始，一直按摩到足少陰腎經的然谷穴。 當一位阿嬤給她的孫子認真地按摩一週後，開心地告訴我她孫子的過敏症狀已經改善 80 ％，比吃藥還有效的時候，你 ( 妳 ) 還願意冒著有罹癌風險的可能性去借助藥物嗎？

這次的武漢肺炎事件可以說是中醫脫胎換骨，擠身主流醫學的大好機會！很可惜地，就目前兩岸中醫名醫 ( 院 ) 所提出的藥方觀之，可能又將陷入敗局！ 張仲景的傷寒雜病論與難經、黃帝內經、神農本草經、難經一直以來就是學習中醫者必讀的四大經典。沿革發展至今，尚有一派中醫師以尊奉張仲景所研發的處方為榮而自詡為「經方派」的中醫師。然而，這些也就聽聽就好，不要太當真！ 古代的中醫師可以僅僅以一味人參為藥方的「獨參湯」治病，但是，很不幸地，現代的中醫應該沒有幾個人可以最少的藥材以達到最佳醫療效果的能力。否則，怎麼會常看到兩岸的中醫動輒以兩種或以上的複方治病，美其名是面面俱到，但明眼人一看就知道又是一個亂槍打鳥，沒有能力認出主要症狀的作法罷了。 事實上，中醫抽象又富含哲學意味的理論本來就很難去參透，更徨論是實踐於臨床！此次，中國中醫界提出由 16 味中藥材所組成的方子，並主張可以對付肺炎病毒。說實在地，聽聽就好，不可當真！！ 方子的組成就可以發現是以清熱為主要目標！但是，體虛的狀況下清熱可是會讓「正氣」，也就是西醫所說的「免疫力」更虛，甚至於是出現「腹瀉」的情況。 一直以來，個人秉持「一劑知，二劑止」的原則，每一方子絕對不超過 10 味藥材。治療 A 與 B 流感，腸病毒等案例也曾經有過以 3 味藥材所組成的方子，在一夜之間就解決病患健康問題的經驗。 理由何在？不外乎就是「培元固本」而已！ 事實上，中醫一直在「正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛」的原則上進行治療。 報載美國食品與藥物管理局（ FDA ）華籍專家指出，武漢肺炎重症患者不可能單獨使用中醫及中藥來治療，中醫的療效仍待審慎評估；而美國馬里蘭大學醫學院的美籍醫師亦表示，中藥不能直接對抗病毒，只能用於輔助和支持治療，或是在恢復階段時，加入中藥調理「可能會有效果」的看法。 實在講，這個言論就是後代學習中醫者應該引以為戒的！同時，這個說法也足見有能力的中醫師應該把握這一次的機會。因為，美國的專家顯然以西醫的評鑑標準完完全全地套用在中醫，十足地顯示出他們對中醫的不了解。

人無遠慮，必有近憂！ 無可否認地，絕大多數的國人平日對於與健康有關的建議或是應注意的事項「嗤之以鼻   」，以無畏的方式口出「免驚」的狂言來對抗。 風水輪流轉！新冠病毒之後在大排長龍地買購口罩的那些人之中，我們不免好奇到底有多少人就是屬於常把「免驚」掛在嘴邊的人。 「脾」在中醫的理論中係屬於「土」，而這一個「脾土」的健康與否和屬於「金」的「肺」可是存著很大的關係。 看一下那些常常感冒或者是小病不斷的親友，他 ( 她 ) 們的消化功能是否很好？簡單地講，想要預防這次首先會侵襲「肺」臟的新冠病毒最有效地方法就是將脾胃顧好。 要照顧好脾胃的第一步就是每晚 10 ： 55 前務必躺平。遠離冰冷、燒烤及浀炸的食物及酒。 睡前請各按摩曲池、足三里及太沖等穴。 不要小看這些小動作！一位 72 歲的阿嬤就是這樣子堅持一陣子之後，主動表示睡眠不但不需要依賴助眠藥物外，身體的酸痛也不見了，更重要的是，消化不良的現象 OUT 。