心想事成健康研究苑

  癌症復發是理所當然的！   畢竟，上天既然有能力創造人類，當然也可以有辦法將人類回收！扣除意外，癌症可以說是上天手中的一大利器。   已經聽太多人在經過治療後，天真地以為就可以逃過上天的回收；可惜，這一切如果不是人類太過自信，就是鴕鳥心態。   曾經與一位朋友聊天，告知其友在罹患鼻咽癌經過治療後，迄今已「健康地」生活了 17 年。但是，也有朋友在罹患目前西醫在治療方面最自豪的，也就是 5 年存活率甚高的鼻咽癌的 18 年後「復發」死亡！   西醫腫瘤學的教科書及相關研究告訴我們，當一個正常細胞「癌變」的情況代表體內的免疫系統已經無能為力！再從日常生活為例子就可以了解，擦掉了柑橘表皮上的黴菌，難道就真的表示一點都沒有黴菌淺留？想當然耳，答案當然是「不是」。因為，擦得掉的就僅僅是肉眼看得到而已！   手術切除癌細胞的道理也是一樣！只是切除肉眼看得到腫塊而已啦！更何況，在癌症的發展過程中還有癌細胞的轉移風險；所以，癌症的復發是指日可待的，只是時間的早晚罷了。   西醫將癌症分為遺傳及非遺傳二大類，那麼，如何防止引信被點燃顯然就是一大課題！   黃帝內經之素問卷通天論篇討論到人體與大氣的關係時，述及「蒼天之氣清靜，則志意治，順之則陽氣固，雖有賊邪，弗能害也，此因時之序。」簡言之，人只要順應天氣的自然變化，就會陽氣，也就是西醫所討論之免疫力變得充實，如此一來，緃使有細菌或病毒等類的賊風邪氣，也無法加害於人體。   西醫的相關研究也告訴世人，癌細胞最喜歡血氧飽和度的人。因為血氧愈低，癌細胞就更易發展分化。可惜，大多數的人都存在「愈夜愈美麗」的想法，大吃大喝，尤其甚者喜歡寒冷飲食，甚至於晚上超過 11 點才要就寢！

在新冠肺炎肆虐的當前，疫苗可以說是普羅大眾引頸期盼的關鍵解決方法。然 而，從以前所討論的沙賓疫苗、流感疫苗、 B 肝疫苗及子宮頸癌疫苗的副作用事件觀之，其實是值得再度省思的議題。   HPV 疫苗從 2006 年以達到預防子宮頸癌之目的，迄今早已上市超過近 20 年，可惜，不良反應的疑慮日益漸增。   事實上，學理證明導致子宮頸癌的最有正向關係的就是性行為紊亂；簡單地講，就是「亂交」，亦即性行為的對象過多。然而，由於感染 HPV 到發展為子宮頸癌需要 10-20 年，甚至於更久，因此，一般人也就很難將「亂交」聯想到子宮頸癌之間的關係。   宋代名醫陳無擇在所著作之《三因極 — 病源論粹》一書中將複雜的疾病按病源分為外因的風、寒、暑、濕、燥、火等六淫與屬於內因之喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情及不屬於上述六淫與七情之如飲食飢飽、叫呼傷氣及虎狼毒蟲、金瘡、疰忤附著、畏壓溺之類等不外內因等三大類。據此，疫苗和西式飲食就屬於不外內因。   然而，為什麼有些「亂交」的人就偏偏不會發病？黃帝內經素問卷中之咳論篇中指出「邪之所湊，其氣必虛」的看法。簡單地講，只要一個人還有「正氣」，那麼，病邪就不會侵襲人體！   換言之，假若體內的生態保持在上天設計的預設值時，亦即能夠維持住「正氣」時，那麼，體內就沒有可供細菌及病毒發展的條件，不是嗎？   有的醫藥人員常常在受訪時表示諸如「我會讓家人接種疫苗」一類的談話。這類的回答或許代表他們了解疫苗在預防疾病上的重要性，也清楚施打疫苗的潛在風險。畢竟，所有疫苗或多或少都會存在發生可接受範圍內之不良反應的機率。但是我們可以寶貴的生命作賭注，等待疫苗上市幾年後，經過監測發現可以導致嚴重問題才要求政府單位停止施打，或甚至下架嗎？   徧徧，大多數的人基於慾念，常常晚上 11 點前不躺平睡覺，流連追劇，看手機，品名酒 .. 等等傷害健康的行為。如此一來，「正氣」何以存在呢？  

每個人的體質不同，西醫所侖之基因的差異性讓世人理解到在養生保健這一條道路上，絕對沒有存在所謂之放之四海皆準的黃金定律！   糖尿病無疑地是挑戰世人，也是世人難以攻克的一個健康難題。   何故？不就是因為「病從口入」嗎！   然而，卻也有研究指出，「不加糖的黑巧克力」由於具有抗氧化的成分，所以可以讓胰臟有效地分泌胰島素，以達到控制血糖的目標。   黃帝內經中之湯液醪醴論篇討論到五穀湯液及醪醴因為稻米之氣完備，稻桿又很堅勁，是故必須使用稻米作原料，以稻桿作燃料 才能完備，有益於健康。   難處在於現今的時代，處處充滿著化工合成的物品。「素蠔油」是耳熱能詳的調味料；但是，「蠔」本身就不是「素」，何以讓其變成「素」的呢？原來，它是化工所合成的。   如何找到適合自己的健康又有效的養生保健之道呢？事實上，有些困難。   試想，那一個的身體狀況可以維持一整天不波動呢？血糖也好，血壓亦是。   所以，沒有一定的黃金定律。然而，最高的指導原則就是一顆「不變的心」；亦即，隨時把握「當下」的身體健康去攝取食物。此外，盡力不讓情緒波動。

足底筋膜炎（ plantar fasciitis ）最典型的症狀就是起床剛下床踩地時，那麼位於內側的足跟會有一股猶如針刺般的劇烈疼痛感。這樣的疼痛感要等到活動一段時間後才慢慢減緩；但是，在久站或者是久坐起來時則又會產生疼痛。對現今社會習慣晚睡的人而言，無疑地這是一個常發生的健康問題。   腳底足弓最主要的支撐主要是依賴吸收足部走路及跑步時產生之反作用力的足底筋膜。但是，在長時間承受身體重量之際，足底筋膜就會受到過度的牽拉或受壓，進而引起發炎及退化。   足底筋膜炎基本上就是一種退化性疾病，在疏於注意時，常常會轉變成反覆的慢性疼痛。   黃帝內經的靈樞卷在經脈篇中指出「腎足少陰之脈起于小指之下， …. ，絡膀胱。 其直者從腎上貫肝、膈，入肺中， …. ；其支者從肺出，絡『心』， … 」。換言之，足底筋膜炎就是心臟愈來愈無力的表現。   但是，西醫一般的通常透過止痛劑、肌肉鬆弛劑，乃至於是類固醇來處理這一個問題。然而，你（妳）可否知道，肌肉鬆弛劑使用一段時間後血壓可能下降，嚴重時可能導致中風 ( https://americanaddictioncenters.org/prescription-drugs/side-effects-of-muscle-relaxers) =?   如何在不服用藥物的情況下達到無副作用解決足底筋膜炎的問題？一如中醫所強調的要求，每晚 10 ： 55 前躺平，拒絕冰冷食物，永遠喝溫開水，並且遠離奶蛋及不再服用消炎藥及止痛藥。   最重要的就是隨時按摩勞宮穴！

在正常生理下，肝臟所分泌的膽汁送到膽囊儲存，之後俟機將膽汁送到腸道幫助脂肪的分解與吸收。   一旦出現膽結石導致急性膽囊炎問題時，目前西醫普遍的作法就是切除膽囊。之後，有些患者會在失去膽囊儲存及濃縮膽汁的功能後，出現不易消化脂肪類的食物，連帶地，在手術之後的前幾個月容易腹瀉情形。   然而，能夠分解脂肪的膽汁一旦膽囊切除後，就會直接流到十二指腸。   上天造物必然有其價值，這絕非一般人類的知識可以參透的！很可惜地，有一大堆人相信某部分西醫的論述！以闌尾炎，也就是一般所稱之盲腸炎為例，到目前為止還是有部分的醫師認為闌尾無其用處，但是，有研究指出闌尾切除後將增加第二型糖尿病的罹患風險（ https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0205502 ）。   請冷靜地想一想，能夠分解脂肪的膽汁長期直接流到十二指腸的最後結果？！   膽結石在中醫的看法裡，一般認為是由於 肝氣鬱結所致；亦即肝臟因情志不暢，鬱怒所傷，而失於疏泄。整體而言論，臨床症狀包括精神抑鬱，善太息，胸脅滿悶或疼痛，乳房、少腹脹痛，大便失常，月經不調。   多年臨床治療膽結石未曾失敗的結果證明，中醫對於膽結石的治療具有極大的功效！   當然，預防才是上策！   誠心奉勸，每天晚上 10 ： 55 前務必躺平！   倘若不是走到膽結石引發急性膽囊炎的地步，中醫能夠助你（妳）一臂之力。   如果尋求協助的中醫開出的藥方是～湯、～散、～丸等屬於複方有二種以上之際，表示這個中醫師就是在亂槍打鳥，根本就是無法確認關鍵的病因。所以，為了保命，請務必速速另尋高明。

無可否認地，糖尿病是扣除肝病之外的「新國病」，據統計，目前國內的罹患人數已經超過 230 萬人，且有上升的趨勢！   目前，國內最常見的不是因為自體免疫的問題，而導致身體胰島細胞被破壞，所以造成體內無法製造足夠的胰島素，抑或是在懷孕期間因有過妊娠糖尿病，導致到糖尿病的機率會增加的第二型糖尿病。   臨床發現，所有第二型的患者均在指導下，可以藉由自身的穴位按摩達到降低血糖值 30 ～ 40 以上。   到目前為止，西醫一切控制血糖的理論及方法無一不是建立在「見樹不見林」的基礎上。   每天謹記，絕對不在太陽公公下山後才吃水果，晚餐務必在 7 點之前吃完。最重要的是按摩穴位！   經得起考驗才推薦！有意者，請聯絡！

無故否認地，大多數的現代人由於生活的壓力大，所以導致失眠或者是睡不好。西醫的睡眠醫學指出，壓力、藥物副作用、生理調節異常，過敏、或者是熬夜造成體內慢性發炎等因素均會使得睡眠品質低落。   然而，在長期受到現代醫學之「數據」觀念的薰陶下，不少民眾只求快！血糖、血壓等問題就是明例。問題是，從開始服用第一顆藥到死，可以看到有那一個人能夠痊癒？答案是，沒有看見過。   睡眠障礙問題亦復如此！大部分的人只要一有睡眠問題，在求「快」的要求下也就不免服用安眠藥。事實上，在沒有確實找出失眠的真正原因的情況下，不僅沒有辦法有效地對症下藥，最嚴重地還會影響健康，甚至於是喪失寶貴的生命。   心為君火，居上焦；腎主水，位下焦。中醫認為「日不能寐，乃腎不交於心；夜不能寐者，乃心不交於腎」。但是，能夠有效地同時解決心與腎等二臟之協調失衡的臟腑卻是肝。   肝與膽互為表裡！為免肝陰，也就是組織液的虧損，每晚 10:55 前躺平也就是必要。   洗澡的時候，請在足厥陰經上，從腳踝開始，向腳趾的方向按摩。注意，嚴禁來回按摩。也就是說，僅能單方向從腳踝開始。   如果可能，在下午 5 ～ 7 時之間實施的話，效果可是會加倍喔！