心想事成健康研究苑

生命原本就是一連串的抉擇！在新北一名 2 歲童確診新冠肺炎後死亡之後，是否應該讓兒童接種新冠肺炎疫苗真的是大哉問耶！   上天造人時為何設計了青春期？為什麼到了青春期才有第二性徵，才會射精，才會有月經？答案在於一個人過了青春期後，體內的有類型的細胞才會完全成熟。   臨床上常見的慢性發炎包括過敏症狀、關節痛、肌肉痠痛、偏頭痛、異位性皮膚炎、氣喘、鼻過敏或是鼻竇炎、睡眠呼吸中止症、糖尿病、肝炎、腎臟炎、心臟病、慢性疲勞、慢性泌尿系統感染、長期熬夜等。     臨床研究發現，國內每 3 個小孩即有 1 個是過敏兒，尤其在都會地區，兒童過敏比例甚至超過 50% 。   中醫認為兒童屬於少陽體質。簡單地講就是體內的內分泌、免疫力 … 等尚未完全成熟。最令人難過的是 70 年代後出生的小孩很大的比例都有過敏的體質，而過敏的現象說明體內存在慢性發炎的情況。為什麼現在的小孩很大的比例上都有過敏？中醫認為肺為嬌臟，亦即很容易受傷；西醫理論則認為肺臟是最後成熟的臟器。很不幸的事實卻是小孩在空調產房出先時，從母體的 36 度一下子就變成了 20 度，結果在被拍了屁股之後，在一呼吸到人世間的空氣，由於巨大的溫差造成肺部首先遭受寒邪。   美國加州的研究發現，那些 COVID-19 確診死亡者中，達 96% 都至少有一種慢性疾病。此時，中央流行疫情指揮中心統計也發現，國人感染新冠肺炎的死者中，絕大多數是高齡且有「慢性病」。誠如上述，有「慢性病」就是表示體內有「慢性發炎」，有過敏體質的兒童也是體內有「慢性發炎」！   為什麼有慢性病的人係屬於高風險的死亡人口？簡單地講，體內有慢性發炎就是本身的免疫力僅僅處於勉強維持生命的最低程度！此時，如果再加上打疫苗是讓體內的免疫系統先預先演習一次，免疫系統就更難負荷，不是嗎？   很可惜的事實是，疫情中心三年來還是一直在引用國外的研究結論！但是，不同的人種就有不同的基因特性。為什麼不引用國內所作的研究？沒有本土研究的情況下，是否應該讓兒童接種疫苗的問題，相信為人父母就可以作出判斷了。   重申一句，生命是 ONE WAY ，只能有一次的機會！所以，防疫的最基本態度就是口罩 30% ，社交距離 30% 及佔最大部分的 40% 的「正氣」才...

自 2019 年新冠肺炎爆發以來，全世界的西醫從一開始的戴口罩、社交距離、注射疫苗等等的抗疫作為，到了今天證實一切的期待都已經落空！   中醫一直以來強調「邪之所湊，其氣必虛」的防疫觀念，但卻一直受到世人的鄙視，甚至於在主力醫學的推波助瀾下，以不科學作結論。   別的不說，中醫強調冰冷食物有害身體；然而，大多數的人卻一直沈迷！黃帝內經上古天真論提醒世人務必「食飲有節，起居有常」，可是，大吃大喝，深夜不睡的人卻愈來愈多。   從一開始的打一劑，到今天的在考慮打第四劑的今天，西醫在抗疫情勢上根本就是處於節節敗退的局面！現實的生活中，大多數的人老早就習於上述行為，也因而已經造成自身「正氣」虛虧的情況。必須講實話，大部分的人已經再也沒有本錢堪奢談「免疫」這一個目標！因為，打疫苗就這件事在免疫力低落的情況下根本就沒有辦法達到免疫學所討論的目標外，相反地，反而更容易造成死亡。   抗疫作法基本上就是口罩 30% ，社交距離 30% 及佔最大部分的 40% 「正氣」才能竟功！   內求「正氣」才能「免疫」！為了加強免疫力，請今天開始改變不良的習慣，每天 10 ： 55 躺平，規律地每半小時喝溫水 2 、 3 口，禁冰冷、燒烤食物。只要一有空就按摩翳風、曲池、太沖及足三里等穴，以強化自身的「正氣」！   老話一句，還深信西醫的人可能在這一場抗疫戰中嚐到敗戰的苦果！

咽喉痛說嚴重也不是很嚴重，但卻會因而影響患者的進食及睡眠，最後導致身體健康出現難以回復的情況。   美國 CDC 研究顯示，新冠肺炎和流感常引起發燒、疲勞、身體疼痛、喉嚨痛、呼吸急促、嘔吐、腹瀉等症狀。其中，新冠肺炎最普遍的明顯症狀就是喉嚨痛及乾咳。 無可否認地，新冠肺炎變種株 Omicron 傳播速度快，再加上無症狀的特徵，因此更應該提高警覺。   從過去患者施打 COVID-19 疫苗後所產生的 39.3 高熱、頭脹、無力，乃至於咽喉痛等狀況，無一不是全部在出針後就症狀全失！   經脈理論告訴我們，通過咽喉的經脈有任脈與沖脈的交會、胃經、腎經、肝經、心經、脾經、肺經的支脈、大腸經及心包經的支脈。   其中，最重要的就是肝經及腎經。肝腎同源提示世人，肝和腎之間持有互相滋養的關係，亦即肝腎相生。因此，肝的疏泄條達和調節血量的功能，有賴腎陰的滋養；然而，腎陰的再生，又須通過肝的疏泄而入藏於腎。   臨床經驗證明，只要針對肝及腎處理，其效果是立即的！已經很多次了，即使是患病三週以上的患者，都在以上的基礎上，不接受針刺的患者在服用一帖價值新台幣 7 元的中藥後，一夜之間疼痛就 OUT ！   一般人在家，可以進行列缺及照海這二個通陰蹻脈及任脈的穴位進行按摩，或者是以塑膠叉子戳這二個穴位。   一次的經驗會讓你（妳）驚訝，原來中醫的方式就是這麼地快速！   當然，遇到較嚴重且複雜的情況時，就必須再全面地診斷！

  目前糖尿病為國人十大死因中的前五名，每年新增 25,000 人數的速度攀升。糖尿病屬於「慢」性病，所以，當身體長期處在高血糖的狀態下，提高罹患諸如心血管疾病、腎病變、視網膜病變等併發症的風險。   糖尿病在中醫的看法中稱之為「消渴」或「消癉」，上消是喝水多，中消是吃得多，下消是尿多等症狀就如同西醫對糖尿病等描述一樣。整體上，此病所牽涉到臟腑包含肺、脾、腎。   國際權威期刊刺絡針（ THE LANCET ）在今（ 111 ）年 3 月 21 日發表一篇針對 COVID-19 患者罹患疾病風險的研究指出，經過 COVID-19 急性期之後，即使康復，但是罹患糖尿病，和使用血糖藥物風險卻會明顯地增加。換句話說，糖尿病應被視為患者罹患 COVID-19 後的長期後遺症（ https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(22)00044-4/fulltext ）。   五行是中醫觀察大自然現象的總結！肺屬金，脾屬土，大自然告訴我們金屬必定埋於土中。亦即，脾土生肺金。消渴症就是肺、脾、腎三臟的協調性受到破壞的結果。所以，在「上工治未病」的指導原則下，有效地建全脾臟的功能才是防範 COVID-19 的最佳策略！   當五行屬於金的肺部受傷後，必然影響到土的結構及品質！   不要不相信， 2019 年 COVID-19 疫情剛剛發生不久，一位在美國執業的針灸師就是在全家四人確診 COVID-19 後，立即依上述補脾強胃的方式，而使得一家四口能在短短的四天內就全部痊癒。  

台灣睡眠醫學學會 2019 年最新調查發現，國內慢性失眠症盛行率為 10.7 ％；此外，健保資料庫統計指出，國內失眠人口已經從 106 年的近 74 萬人，逐漸上升至 108 年的 78 萬人。其中以 50 至 59 歲最多，女性遠多於男性。   台灣一年吃掉超過一億顆安眠藥，安眠藥使用量佔全球第十位之事實說明將近四分之一人口都有睡眠困擾。常用的安眠藥有含苯二氮平類成分的佐沛眠（ Zolpidem ）及不含苯二氮平類藥品的當立平（ Diazepam ）二大類。   很不幸地，上述二種藥物在 2021 年一篇研究報告指出，此二種藥物會導致慢性腎臟病及末期腎臟病，亦即會讓使用人最終面臨洗腎的結果 (https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2020.524113/full) 外，更令人擔憂的是佐沛眠會讓人有自殺的意念（ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20868634/ ）！   失眠在中醫稱之為「不寐」。在醫學集成一書之卷三的不寐篇指出，「不寐一證，多由精血虧損，無以養心，心虛則神不守舍」。   有辦法不服用中藥或西藥的情況下達到助眠目標嗎？答案當然有。   臨床經驗顯示，不是男或女，年輕人或老年人，只要藉助大自然的力量就可以達成心願！   真的想在不藉助藥物達成目標安眠的人，歡迎儘速聯絡，以拯救親友免於淪落到洗腎的地步！  

當一個人的脾胃陽氣不足，也就是功能低落時，那麼升清降濁功能就會失常而造成營養物質和糟粕不能正常地消化吸收和排泄之「濁陰不降」的情況。一段時間後就會導致「清陽不升」，亦即西醫所謂的血氧不足。因為「清陽之氣」不升，故而無法溫養頭部、肌表、四肢，最終出現頭暈眼花，視物不清，耳鳴耳聾，畏寒肢冷，困倦乏力，食不知味，納呆便溏等症狀。   日本東北大學一項 1994 年開始、為期 13 年的調查發現， 2 ～ 3 天才排便 1 次的人，心血管疾病的死亡率比 1 天排便 1 次以上的居民高出 1.21 倍； 4 天才排便 1 次的人，死亡率更是高出 1.39 倍 (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26812003/) 。   常常習慣晚睡、老年人或臥躺病床一段時間之後，無可避免地都會面臨到上述之「清陽不升」的情況，進而使得體內出現發炎。身體一旦出現發炎，那麼就會導致西醫討論的自由基活化情形。自由基會攻擊血管，讓血管鈣化，最終導致惡性循環。   臨床上發現，當一個人更需要在排便時使盡力氣才能完成的狀況就是有便祕的狀況。由於排便時大力地使力會增加顱內的壓力，使顱內鈣化的動脈破裂，因而很容易引起腦中風。   所以，為了預防排便時中風，最重要的小動作就是排便時，全程地將嘴巴微微地張開！   有人或許會要求舌頭必須如坐禪般抵住上顎，但是，臨床經驗發現，答案是：不需要！  

便秘就是大便秘結；通常是指排便次數少，或者是糞便之容量及重量減少。就排便的質而言，也可以指排便須要很用力、感覺無法完全排空，或甚至於是必須藉助灌腸、坐劑和瀉藥之幫忙來維持排便正常的一種症狀。   整體而言，如果便秘未持續三天以上，那就不需要太擔心及掛慮。可能引發便秘的原因包括心理因素、纖維及水分之攝取不足，長時間的久坐或者是受到環境改變之影響。   素問卷的至真要大論篇就討論到太陰司天，也就是渉及到脾與肺二臟時會出現「大便難」的情況；此外，諸病源候論一書中的大便病諸候篇則提出「大便難者，由五臟不調，陰陽偏有虛實，謂三焦不和，則冷熱並結故也。胃為水谷之海，水谷之精化為營衛，其糟粕行之於大腸以出也。五臟三焦既不調和，冷熱壅澀，結在腸胃之間，其腸胃本實，而又為冷熱之氣所結聚不宣，故令大便難也」。   老年人由於腎氣虛虧，所以大多是屬於景岳全書中之秘結篇所論之「元氣薄弱之人」，因此，常有牽涉到肝氣不舒、脾氣虛及胃腸濕熱等原因造成之食慾不振的問題。簡單地講，如果不提振「脾」與「肺」之間的氣流問題，讓肺氣肅降以交通脾胃的話，那麼，一切的作為就是只能達到短期的效果。   多年的臨床經驗顯示，所有每日睡前認真地以拍打的方式按摩中府及雲門二個穴位，平日只要有空就按摩大都穴，且記得在按摩的前、後各喝二口溫開水（嚴禁熱、冷相加的陰陽水），及在 10 ： 55 前躺平的患者，極短的時間內便秘的情形就遠離了！   含有蕃瀉葉成分的中西藥可是會致癌的喔，不可不慎啊！