心想事成健康研究苑

  這麼多年來，一直難以了解為什麼老年人都喜歡講「火氣大」這三個字！   事實上，如果有那一位長輩再跟你 ( 妳 ) 講到「火氣大」這三個字時，請問他 ( 她 ) 一下他 ( 她 ) 到底是在講「『實』火」或「『虛』火」。如果這位長輩無法明確地回答時，請千萬務必馬上掉頭就走，不要再浪費時間聽他 ( 她 ) 在「胡扯」，以免害了自己的健康。   西醫是不談討論「火」，但卻是很注意身體的「發炎」情況！事實上，「炎」是二個「火」，而中醫理論中認為「『火』為『熱』」的累積結果。   日常生活上區分清楚「『實』火」或「『虛』火」更是重要！所謂的「實」指的是「邪氣『實』，亦即西醫所謂的致病因子，而「正氣『虛』」指的就是身體在「正氣」不足情況下，導致「濁陰不降」而讓代謝廢物無處可去。   菊花茶僅能適用於有「實火」的人身上！這一類的人最大的典型的症狀就是眼屎黃稠，口渴且咽乾。換句話說，如果喝了辛、甘、苦的菊花，但本身並具有上述的「實火」時，一段時間之後必然腹瀉！如果不信邪再持續喝屬於這一類寒冷飲 ( 食 ) 物時，屆時「正氣」，也就是西醫所謂之「免疫力」下降之後，不得癌症也難了！   千萬不信邪！個人臨床上就遇到長期喝了寒冷飲物，甚至於是包括目前市面上最夯的號稱可以去「火氣」的「 X 蓮 X 」保健食品。    

近日林姓美模女由於結婚年齡超過自然受孕的年限，因此，在出席記者會受訪時表示不可能再生第二胎。   由於諸如傳統的傳宗接代或者結婚年齡過晚等因素，使得受孕生子及受孕期間額外負擔的增加變成是必然的事情。   黃體素（ progestin ）其實就是安胎藥或安胎針，期使子宮內膜成熟，讓胚胎更容易著床，對於早期懷孕有止血安胎的效果。在施行人工試管嬰兒治療過程中需搭配雌激素（ estrogen ）以增厚子宮內膜，增加胚胎著床的機率。   然而值得注意的一件事就是在 2008 年有一篇研究黃體素與乳癌關係的論文（ Progesterone and breast cancer ）指出，同時接受黃體素與雌激素治療的婦女除有較高罹患乳癌的風險外，且乳癌惡性程度亦會增大。最重要也值得注意的事實是 2002 年這一個研究發表後，雌激素處方大幅地減少的同時，罹患乳癌的件數也大大地降低。此一現象似與 2003 年一篇荷爾蒙補充療與乳癌關係研究之結論發現此一荷爾蒙補充療法與乳癌死亡率及風險有正向關係（ Breast cancer and hormone-replacement therapy in the Million Women Study ）。   簡單地講，這一項研究提醒世人，人工試管嬰兒的治療具有相當大的副作用，甚至於可能會導致以母親的生命以換取嬰兒的出生！   COVID-19 疫情全球爆發後，「人定勝天」這一句老生常談的言論應該沒有人可以再勇敢地提出來了！黃帝內經素問卷的上古天真論篇中提到「夫自古通天者 生之本。本於陰陽」；亦即，人必須順應自然，該生育的年紀就應該生育。   回想一下，你（妳）週遭的女性親友常接受調經或接受過人工試管嬰兒療程且罹患乳癌的有多少人？  

截至今（ 111 ）年 9 月 23 日，國內感染新冠肺炎病毒而死亡的人數已經累計至 10,743 人，不可謂不驚人！   目前國內流行的病毒株係為今年 1 、 2 月首次於南非被發現的 Omicron 亞型變異株 BA.4 與 BA.5 為主，也因為該二株病毒株具有較高傳染力及免疫逃脫之特性，因而造成社區傳播力更嚴重，使得死亡率持續上升。   不同的變異病毒會導致不同的症狀。但是，如何能夠有效地防止病毒在感染後不至於從鼻腔、鼻竇、咽頭到喉嚨的上呼吸道演變成肺部感染的肺炎就相對地顯得重要且必要。畢竟，肺炎會使得胸膜腔產生肋膜積水，最終導致敗血症而死亡的結果。   很多人都期待能有防疫茶以預防感染，很令人難過的事實是，坊間常見的包括衛福部中醫藥研究所所提出之防疫茶（黃耆三錢、桂枝二錢、桑葉三錢、薄荷三錢、魚腥草三錢、生薑三錢、紅棗五枚 ( 揑破 ) 、甘草二錢）由於含有涼性的桑葉、魚腥草及薄荷，一旦引起體質較差的人有腹瀉狀況時，更會造成免疫力低下的難以挽回的後果。   如何有效地防止新冠病毒在侵入人體後不至於演變成肺炎？其實，最重要的就是每日 10 ： 55 時前躺平，平時嚴禁冰冷、燒烤食物。每日躺平後，按摩耳後的翳風穴 100 下。   臨床經驗證明，妙不可言的簡單技巧！    

黃帝內經的素問卷在上古天真論中提醒世人，一個人之「所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也」的原則。簡單地講，順應天道之自然律令，平日三餐能夠作到「食飲有節」，且「起居有常」的話，那麼就能夠「形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去」。   可惜，隨著 3C 產品的盛行，大多數的因為已養成類似吃嗎啡的習慣，無時無地在看著手機的情況，睡眠品質愈來愈差，健康狀況也隨之下降。   原因無它，手機讓人無法定下心！   或許沒人注意到手機的藍光會影響褪黑激素的分泌，導致一個人無法進入到深層睡眠（ https://www.sleepfoundation.org/bedroom-environment/blue-light ）。日復一日的情況，在睡眠品質不佳的狀況下，連帶地食慾低落，身體更沒有養分來提供臟腑運作所需的能量。   身體的器官在運作時需要有氣及血。你我日常生活隨處可以看到，即使是稍具有自制力的中年人居然也是跟年輕人一樣地在吃東西時看手機。要知道，胃沒有血是無法蠕動。試想，當大多數的在習慣晚睡的情形下，胃酸的分泌已經不正常，如果在吃東西時還在看手機，請問，血會夠用嗎？   有效解決胃食道逆流的方法絕對不是吃藥！多年的臨床經驗證明，只要每天在 10 ： 55 前躺平，並且嚴禁冰冷、燒烤食物及遠離奶蛋持續 1 個月以上的話，根本不需要藥物！   當然，這時候如果再加上每天睡前按摩太沖、大都及曲池等穴的話，那麼效果更是妙不可言！

情緒低落，包含常見的憂鬱症及躁鬱症最沒有副作用及短時間看到長足進步，且免於藥物副作用風險的作法就是「聽海」或者是「聽溪」！   多年的臨床經驗顯示，凡是有上述情況的患者，只要「聽海」或者是「聽溪」一次之後，聽完的當天除了睡眠品質大幅改善之外，連帶地情緒上也更顯得穩定甚多。   現實生活中可以看到，悅耳的聲音能使人感到心情舒暢；反之，噪音卻可以讓人的心情變得煩躁。   基於黃帝內經之靈樞卷五音五味篇所示之角、徵、宮、商、羽等五音以治療疾病的方法，不同的音階的五音各自對應於靈樞卷邪客篇中所提到之「人有五臟 ….. 此人之與天地相應也」與素問卷陰陽應象大論篇之「人有五臟，化五氣，以生喜怒悲憂恐」的原理，所以，不同時間的潮汐及溪流聲就會產生不同的音階以修復五臟的異常。   換句話說，五音實際上對於分別具有喜、怒、悲、憂、恐特質的五臟。就情志角度而言，肝為怒，心為喜，脾為思，肺為憂及腎的情志為恐。所以，古人就藉著不同音階的音樂來調整心境，進而達到陰陽平衡，調節臟腑的目的。   沒有一個人的情緒可以永遠保持如常。因此，對付低落情緒時倘若期待藥物來解決問題的話，長期而言就會到發展到自殺的結果。   什麼時段去「聽海」或者是「聽溪」？答案是隨時都可以，尤其是情緒起伏相當大時！有陽光時就更加有效了。   經驗顯示，一般只要「閉目」「聽海」或者是「聽溪」 10 分鐘就可以達到預期的目標喔！  

情緒低落，包含常見的憂鬱症及躁鬱症最沒有副作用及短時間看到長足進步，且免於藥物副作用風險的作法就是「聽海」或者是「聽溪」！   多年的臨床經驗顯示，凡是有上述情況的患者，只要「聽海」或者是「聽溪」一次之後，聽完的當天除了睡眠品質大幅改善之外，連帶地情緒上也更顯得穩定甚多。   現實生活中可以看到，悅耳的聲音能使人感到心情舒暢；反之，噪音卻可以讓人的心情變得煩躁。   基於黃帝內經之靈樞卷五音五味篇所示之角、徵、宮、商、羽等五音以治療疾病的方法，不同的音階的五音各自對應於靈樞卷邪客篇中所提到之「人有五臟 ….. 此人之與天地相應也」與素問卷陰陽應象大論篇之「人有五臟，化五氣，以生喜怒悲憂恐」的原理，所以，不同時間的潮汐及溪流聲就會產生不同的音階以修復五臟的異常。   換句話說，五音實際上對於分別具有喜、怒、悲、憂、恐特質的五臟。就情志角度而言，肝為怒，心為喜，脾為思，肺為憂及腎的情志為恐。所以，古人就藉著不同音階的音樂來調整心境，進而達到陰陽平衡，調節臟腑的目的。   沒有一個人的情緒可以永遠保持如常。因此，對付低落情緒時倘若期待藥物來解決問題的話，長期而言就會到發展到自殺的結果。   什麼時段去「聽海」或者是「聽溪」？答案是隨時都可以，尤其是情緒起伏相當大時！有陽光時就更加有效了。   經驗顯示，一般只要「閉目」「聽海」或者是「聽溪」 10 分鐘就可以達到預期的目標喔！

任何一個醫學的資深的從業人員都能夠體會地一個事實，那就是一個該死的病人就是救不活！因此，無疑地，癌症就是上天設計來將人類取回的機制！   太多人相信西醫的研究，認為人類知識所發展的治癌方法可以有效地挽救癌症病人免於死亡。然而，不論是那一種醫學的發展，事實卻是如果能夠如預期地治療癌症的話，那就不會有「五年存活率」的名詞問世！   沒有一個醫者是完全地掌握醫學理論及人體！因此，簡單地講，疾病的醫治，包括癌症在內到目前為止，對於中醫或者是西醫而言都是一樣的結果 - 就是機率的呈現了！   癌症可以大分為遺傳性及非遺傳性。目前國內較常見的如乳癌、攝護腺癌、大腸癌、子宮內膜癌、胰臟癌、卵巢癌等均屬於遺傳性（ https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/inherited-cancer-genes-and-increased-cancer-risk/inherited-genes-and-cancer-types ）。   迄今尚無法可以明確地指出那一種原因必然會導致癌症。換句話說，你我所聽到的防癌措施都存在著不確定性，甚至於某些資訊根本就是醫者本身的揣測，一點都沒有理論基礎或者是實證研究！   然而，無論是中醫或者西醫都相信，有效地提升血氧有助於防癌；因為，血氧愈低就愈會導致正常細胞癌變，其是當身體長期處於慢性發炎的情況時，更有利於癌細胞的發展。   血氧基本上相當於中醫所討論的「清陽」及「氣」。因此，只要作到黃帝內經刺法篇所提示的「正氣存內」，也就是提升「元氣」的話，那麼就可以達到「邪不可干」的情境。   那麼，具體的作法呢？臨床經驗顯示，凡是夜間 10 ： 55 躺平的人，並每日按麼太沖、曲池及大都的患者都能夠於最短的時間內看到身體的轉變。   嚴禁冰冷、燒烤食物，奶及蛋也是非常重要的原則！要相信並採行營養師所提出之奶與蛋有益健康言論的人，請再三思考感冒咳不痰的小孩及癌症患者是不是都有每週規律地食用奶及蛋習慣。