心想事成健康研究苑

萬物皆有好壞！人的本性就是喜歡趨吉避凶，所以對於不利的事項習慣選擇不聞不見。   然而，這樣的行為卻可能危害生命。   2012 年一篇研究指出，雖然太多針對咖啡與攝護腺癌的研究同意咖啡攝取量有利於降低罹患侵襲性攝護腺癌 ( aggressive prostate cancer  ) 的風險，然而對於其他類型的攝護腺癌而言並不一致 (https://link.springer.com/article/10.1186/1475-2891-11-42) 。 2013 年的研究也指出，對於停經後婦女的乳癌、攝護腺癌末期，甚至於是這二種癌症的生存者而言，咖啡就不建議了（ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/mnfr.201300526 ）。 2013 年的另一項研究也建議，帶有 BRCA1 遺傳突變的停經婦女也應該避免咖啡，同樣地，由於其子女有 50% 的機率會繼承到，所以也不鼓勵喝咖啡（ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0090825813001698 ）。   自明末以降，國人早已習慣「數據」；以為「數據」會說話，所以可信。然而，人畢竟無力與上天抗衡。任何的量化研究基本上就是片斷，無法全面地掌握人體。   事實上，大部分的研究都習慣以系統性回顧的方式進行。試想，理論會進步，科技都更新的狀況下，回顧以往受限於老式理論及儀器所得到的結論合理嗎？   然而，在媒體帶風向的作法下，大部分的人根本不會再去考慮「缺點」。為什麼在醫藥資訊上只有「優點」？   冷靜地思考一下，是不是「缺點」的嚴重性大方「優點」，所以略而不談？或者是因為傳播者根本就是不清楚「缺點」是什麼，乾脆略而不談？   咖啡豆在樹上是紅色的，再加上必須經過烘烤，所以本質上就是「熱」；另一項與咖啡一樣能夠利尿的茶卻是「涼」。   換句話說，不是因為同樣能夠利尿，就武斷地認為咖啡與茶的本性就一樣。說實在的，太多人習慣以西醫那一種看到局部現象的思維來了解中醫，難怪誤解了中醫，甚至於執迷不悟到失去生命！

依據衛福部2025年公告，公費流感疫苗將全面採用涵蓋兩株A型流感病毒（H1N1、H3N2）及一株B型流感病毒的三價疫苗。 或許由於新冠肺炎疫苗所導致之不良反應報導影響，對於糖尿病患而言，要不要注射流感疫苗會有一定程度的顧忌。畢竟，生命是單程，而且一旦發生諸如倒臥在床，甚至於是成為植物人等嚴重副作用時，更是令人擔心。 事實上，人世間的一切其實就只是機率的表現罷了！就以醫療而言，凡是從事醫療臨床15年以上的從業人員就會同意，醫療也是機率的表現而已。因為，絕對沒有一個醫療人員所治療過的案子全部都成功。 同樣地，2020年的科學報導（Scientific Reports）聁刊就刊登一篇有關當前所有含有Metformin成分之糖尿病藥物對於三價（trivalent ）的流感疫苗的研究結論指出，服用Metformin成分之糖尿病藥物會降低流感的效益，所以不建議注射三價流感疫苗（https://www.nature.com/articles/s41598-020-60213-0）。 需不需要注射流感疫苗？視個人的學識、生活經驗等因素而定，很難有一定的答案。至於副作用及併發症能否承受，則又是一個難解的問題。 不論是普通的感冒或者是流感，對於中醫而言均是屬於「外邪」。中醫的強項在於將一個人視為一個小宇宙，「五臟」或「六腑」的不協調就會導致疾病。簡單地講，中醫不在於如西醫一般地針對「細菌」或「病毒」；相反地，中醫在於恢復全人的協調。 30餘年的臨床經驗顯示，一旦感染「感冒」或「流感」時，最重要的就是務必10:55前躺平睡覺，以降低身體的「內熱」，也就是西醫所討論的「發炎」。此時，體內的「正氣」，亦即免疫力才能有效地發揮作用。 一旦有異狀，連續3天喝「不加鹽」、「不加鹽」、「不加鹽」的「燉」雞湯，並且「閉上雙眼」按摩太沖穴及曲池穴各300下。 相不相信，奇蹟就會到臨！

「帶狀疱疹」，也就是一般俗稱的「皮蛇」其實就是曾經感染水痘之病毒的復發，雖然此病大部分不會致命，但是其後遺症卻可能讓人痛苦不堪。 細菌與病毒最大的差別在於細菌可以藉著免疫系統的運作而被消滅及被排出體外；然而，病毒非但無法被排險體外，甚至於會寄生在體內的某一個臟器，例如：腸病毒和諾羅病毒。 事實上，任何年紀的人都可能得到帶狀疱疹，但是此症卻好發於年紀大及免疫力較差的人，甚至於惡性腫瘤的病人也較易發生。當發病時，在數天至三星期內，沿著皮節分布之相對的表皮便會長出紅斑，接下來就會長出水疱。最常出現的位置就是胸部、背部，其次就是臉上三叉神經分佈的區域，而頸神經及腰神經分佈的位置則較少。 疾管局報告指出，國內民眾一生中發生帶狀疱疹機率約為32.2%，等於每三人就會有一人皮蛇上身。2024年的最新研究，曾感染COVID-19的患者相比未感染者帶狀疱疹風險恐增加2.16倍（https://news.pts.org.tw/article/593304）。 無可否認地，當新冠肺炎盛行之際，大多數的人「努力地」接受疫苗注射。先不討論當年的疫苗至今是否已經都經過許可取得藥證，但是，那時候所施打之未取得藥證之疫苗所帶來的後遺症卻是一一呈現。2021年的研究指出，55名疫苗接受注射的人中就有21名得到皮蛇（https://www.derm.theclinics.com/article/S0733-8635(21)00053-X/fulltext#tbl3）。2022年的一篇論文指出，一名婦女在注射完3分鐘後皮蛇就纏身（https://academic.oup.com/milmed/article/187/Special%20Issue_13/e1556/6225467）。 病毒就是中醫所討論之六淫中的「風熱」。中醫一直以來強調「全人」的治療思維，亦即不同於西醫之針對「細菌」或「病毒」而去進行消滅。冷靜地思考一下，倘若身體的內在生態環境適合「細菌」及「病毒」的發展，在無法確保將渠等消滅到「0」的狀態時，它們產生反撲的時間不就是早晚的問題嗎？ 不相信？請細心地觀察那些長期服用性病藥的患者，為什麼一旦體內出現「抗藥性」時，醫師馬上換藥呢？因為，不換藥，更嚴重的情況將是指日可待啊！

國民健康署統計，糖尿病是國人位居十大死因之ㄧ，每年近萬人因糖尿病死亡。統計發現，全國約有200多萬名糖尿病的病友，且每年以25,000名的速度持續增加。 Metformin是屬雙胍類（Biguanides），臨床上因其具抗高血糖作用，降低基礎與飯後血糖，不會再刺激胰島素的分泌及不會再造成低血糖現象而被廣為用。 無可否認地，國人所接觸到的中文醫藥資訊幾乎都是一面倒地只報導優點，而忽略缺點，甚至於是會致命的部分根本上都是略而不談。 然而，令人擔心的是這樣子的發展卻已經成為常態！ 臨床上就發生過「乳酸中毒」致命的案例。依據衛福部核准的metformin藥品仿單記載，該藥有導致「乳酸中毒」的風險。雖然乳酸中毒是metformin罕見且嚴重的不良反應，但機率極低（約十萬分之三），然而，臨床上卻有一半的患者因為腎功能不全因素而死亡。此外，高齡、心臟衰竭、肺部、肝臟功能不佳者、嚴重感染、脫水、酗酒、以及與顯影劑併用(兩天內)等，都會增加乳酸中毒的風險，也都是metformin的使用禁忌（https://www.tdrf.org.tw/2018/03/21/knowledge02-5/）。 事實上，你我週遭常可以看到服用學名藥metformin控制血糖藥而出現貧血的情形屢見不鮮。2020年糖尿病照護期刊的一篇論文就證實metformin會導致貧血的關係在但確實的機制不明（https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32801130/）。 多年來，臨床上一直鼓勵有血糖波動傾向的患者務要堅持規律地於三餐後散步10～15分鐘，每天務必面向東方，閉上雙眼，讓太陽公公協助修護細胞。事實證明，不用吃藥也可以讓胰臟再度恢復分泌胰島素的。 請切記，身體一有問題請以最自然且沒有傷害的作法讓身體的內鍵自癒功能發生作用。 現實的生活裡可以看到，凡是有慢性病一開始就服用藥物進行控制的人，最終都有後悔的念頭！畢竟，服用藥物控制一段時間後，更沒有勇氣脫離藥物的控制了！

今天所要討論的重點相信是一般民眾最常忽略，卻也視為當然之作法。然而，卻一點也不知道，你（妳）作法已經將自己陷入高罹癌風險！   很多婦女為了讓家裡保持一塵不染及空氣清新，所以就長期將門窗關閉，並且打開空氣清淨機以過濾 PM2.5 。一旦室內溫度一升高，就打開冷氣。看似很健康的情境，其實才是真正危機的開始。   電器用品在使用時，馬達的運轉會產生「熱」。在此同時，由於潤滑油遇熱的關係而產生含有有機成分的「熱氣」。   換句話說，如果在進入房間後，為了保平安，必須關閉空氣清淨機及除濕機和打開門窗以利空氣流通，於最短的時間內讓「熱氣」散開。   相信嗎？多年的臨床經驗顯示，家裡小朋友常感冒的原因之一就是這樣的錯誤行為。

低劑量電腦斷層篩檢肺癌的廣告如日中天，到處都可以聽到、看到；但是，真的可以嗎？尤其是在近日之沈姓藝人在接受高階健檢後一被診斷出罹患急性血癌的新聞乙事，更值得你我提高警覺。 美國環境保護署官網提到，輻射會傷害到細胞的DNA。雖然細胞具有修復的功能，然而即使是暴露在低劑量的射一段時間後，當細胞在累積一定量的輻射量時，一旦無力修復就會演變成癌症（https://www.epa.gov/radiation/radiation-health-effects）。2019年的一篇研究也持同樣的看法，認為只要輻射累積到一定的量，將會導致造血、淋巴，甚至於是實體的癌症（https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6727680/）。在美國癌症學會的官網上（https://www.cancer.org/cancer/risk-prevention/radiation-exposure/x-rays-gamma-rays/do-xrays-and-gamma-rays-cause-cancer.html）更是提供與沈姓人之血癌（leukemias）有關聯之「在接受輻射5-9年後會出現」之線索（Most leukemias develop within about 5 to 9 years after exposure. ）。 無可否認地幾乎目前的高階健檢都包括電腦斷層！也就是說，如果未能在接受電腦斷層後就馬上出去進行日光浴30分鐘以利將體內的輻射線散出體外的話，那麼最嚴重的結果應該就指日可待了。畢竟，接受電腦斷層1次的輻射量等於照100次X光的輻射量！ 換句話說，高能量的胸部X光、電腦斷層（不管是否為低劑量）及正子（PET）檢查應該提高警覺，不要隨意接受。

無可否認地，自從新冠肺炎 2019 年爆發以來，相信你我會看到一個現象層出不窮，那就是蕁麻疹（ Urticaria ）的例子愈來愈常見到。   據統計，全球約 4 千萬名患者受慢性蕁麻疹所苦，國內則約有 20 到 25 萬人。蕁麻疹是一種常見因過敏反應而引起的皮膚病，發病時皮膚會出現凸起、就好像被蚊子叮咬般的紅疹。一般來說，急性蕁麻疹在 3 天內就會自行痊癒，慢性自發性蕁麻疹（ Chronic Spontaneous Urticaria ， CSU ）則可能必須持續反覆發作超過 6 週以上。   2022 年日本醫學會期刊的一篇論文提出一位接受莫德納（ Moderna ）疫苗之 27 歲的婦女，在接種後 12 天出現急性蕁麻疹（ https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2791317 ）；此外， 2023 年一篇德國的研究也指出，新冠疫苗的注射除了會誘發急性蕁麻疹之外，也會讓慢性蕁麻疹出王見惡化的情形（ https://www.mdpi.com/1999-4915/15/7/1585https://www.mdpi.com/1999-4915/15/7/1585 ）。   就統計而言，慢性蕁麻疹的好發年齡為 20 至 40 歲青壯年族群，其中，女性發病比例約為男性的 2 倍，可能的原因與女性較多免疫失調的體質有關。統計顯示，國人中一生中約有 23.3% 蕁麻疹發生風險、平均每 4 人就有約 1 人。   慢性蕁麻疹的好發時間點有晝夜差別特徵，常見發病於晚上 7 、 8 點以後，甚至睡到半夜被癢醒。就治療而言，急性蕁麻疹主要使用類固醇治療有所不同，慢性蕁麻疹的第 1 、第 2 治療方式以不同劑量的抗組織胺為主。   中醫的角度而論，蕁麻疹則屬於「癮疹」或「風疹塊」的範疇，其病因大多與風、濕、熱等三種外邪有關。   事實上，隨著病程的發展，原本的「濕」邪更會進化到「熱」，也就是中醫所討論的「陰極必陽」現象。臨床上，建議患者務必要減少吹到冷氣外，亦應避免冰冷食物，酒類及糯米與其他相關的糥木製品，並請隨時隨地按摩曲池穴及太沖穴。   有照作的患者都笑了！