小細節預防中風

依據衛生福利部發表之國人十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因的第2位。世界衛生組織表示，「每4個人中就有1人發生中風」係當今社會中的實況。

研究指出，高血壓、高血糖、高血脂個案發生中風的風險分別是非三高個案的2.84倍、2.86倍及2.37倍。

事實上，真實生活中為什麼那麼多上了年紀的人及習慣晚睡的人的中風比例會特別高呢？仔細地觀察週遭的人就會發現，屬於中醫理論中所討論之「腎陰虛」的老年人的血管是不是處於鈣化的情況？而這一種血管鈣化的情形是不是也同樣出現在習慣晚睡的人身上？

答案當然是肯定的。

在黃帝內經素問卷的風論篇提示世人「風之傷人也，或為寒熱，或為熱中，或為寒中，或為癘風，或為『偏枯』，或為風也」的警語。只可惜世人卻在名與利之間迷失了自我，無法力行上古天真論篇中所告知之「法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去」。因此，「偏枯」，亦即是現代所稱之「中風」也就難以避免。

不要不相信，由於血管的鈣化，因此在身體姿勢的改變之際就是潛伏的危機。當屬於上述之二類人務必於坐姿改變為立姿之前，將雙腿稍微伸直5秒以上，讓坐著的時候因為膝蓋彎曲致從腳部回流的血液能夠順畅。否則，將使得全身的血壓瞬間上升而發生中風的憾事。

小細節不注意，那麼，危及生命的風險立即出現！