心想事成健康研究苑

不管是網路，或者是電視的醫藥廣告已經一步一步地完全達到洗腦的目的；其中，大眾最喜歡的就是維他命！   西醫的核心理論就是缺少什麼就補充什麼！   乍聽之下似乎是完美無缺的作法，然而必須提出警示的是─如果是從食物中補充應該副作用會降到最低；可是，如果是補充化工合成的維他命的話，那就必須嚴肅地對待。   無可否認地，乳癌是目前婦女的致命癌症之一。在過去，本專欄已探討如抗生素、酒類（含精油）及 PM2.5 均會誘發乳癌。   事實上，化工合成的維他命亦是不容忽視的因素！權威的新英格蘭醫學期刊就曾刊登一篇論文指出，大量攝取維他命  C 、 E 無助乳癌的預防外，即使少量的維他命 A 會增加罹患乳癌的風險（ https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199307223290403 ）。   「過與不及」是養生保健這一條道路上必須謹在心的最高指導原則！   就中醫的角度而言，當一個人因為各種會影響情緒的情況愈來愈嚴重時，再加上晚睡、酗酒規律地服用某一種藥物時即會導致肝氣郁結，最終因為肝氣郁結而誘發乳癌。   情緒的起伏是必然的現象！臨床經驗顯示，凡是有乳癌問題的患者都有連續 3 個月以上情緒低落，每天規律地食用奶、蛋，甚至於是每天都超過 11 時才上床躺平。   須知並切記，腫瘤就是因為奶、蛋所引發的痰瘀！   此外，絕對不可存有「現階段『很健康』」，所以，一切的警言不值得重視的態度。畢竟，最終的結果解釋一切。   經由每天給太陽公公看 10 分鐘，改善情緒的效果比吃身心科的藥物還有效！ 身心的問題如果還天真地只想依賴藥物，那就真的是萬劫不復！

現實生活中，癌症病人數逐年提升的同時，很不幸地，需要服用抗凝血劑的患者也與日益增！   對於有缺血性中風的患者而言，對於抗凝血劑應該不陌生；同樣地，對於膽固醇攝取過高與有高血壓困擾的人而言，對於抗凝血劑也是耳熟能詳。   然而，抗凝血劑除了會有引發胃出血等副作用外，對於癌症病人而言更是雪上加霜。因為， 2002 年美國醫學會期刊所發表的一篇論文指出，患有癌症及靜脈栓塞的病人服用抗凝血劑後，其存活率比不服用抗凝血劑的患者低了三倍之多 (https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/754085) ；然而， 2023 年美國哥倫比亞大學的一篇針對老鼠所作的研究卻發現抗凝血劑的使用有助於抗癌（ https://www.cuimc.columbia.edu/news/common-blood-thinner-may-double-cancer-therapy ）。   為什麼會這樣子呢？   中醫理論認為，使用破瘀血，也就是類似清除血栓的藥物會導致正氣的消散，進而影響到身體組織的結構及功能，使得五臟六腑之間的協調性受到破壞。   看到這裡或許有人會覺得 2023 年哥倫比亞大學究結論是正向！   在這裡必須提醒，短期的效果並不意謂長期的使用不會導致更嚴重的現象；更何況，量化的研究顯示，在老鼠身上所得到的結果只有 30% 左右的比例才符合可以進一步研究，以了解結論是否真正能夠套用在人體。  

無可諱言地，癌症對於人類的威脅日趨嚴重！   根據衛福部 110 年癌症統計，男性新發癌症人數為 6 萬 3,723 人，女性新發癌症人數為 5 萬 8,039 人。   所以，坊間各種資訊來源充滿著「防癌」的訊息，看起來琳瑯滿目，甚是可觀但卻也更令人感到徬徨，尤其是對於人類到底有沒有能力提前佈署，進而早一步作到「防癌」。   很可惜，答案是「不可能」！因為， 2010 年一篇研究指出乳癌、卵巢癌、大腸癌、攝護腺癌及胰臟癌具有基因遺傳特性（ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20921897/ ）。   無奈地，當一個人接觸了空氣中如 PM2.5 等的污染物質 2 至 3 年後，大大地增加了罹患甲狀腺癌的風險 (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0039606021004153) ，酒精會將罹患乳癌的風險提升  30-50% 之多外（ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3832299/ ），吸煙亦是一項不容視的重要因子（ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31792088/ ），另外，   處理攝護腺肥大最有效的王牌西藥波斯卡（ Proscar ）會導致攝護腺癌！其次，處理糖尿病之含有 Metformin 成分的控制血糖藥有誘發胰臟癌的風險（ https://kjfm.or.kr/upload/pdf/kjfm-22-0005.pdf ）。   美國醫學會期刊（ JAMA ）在 204 年 2 月 18 日所發表的一篇研究中指出，抗生素的使用會增加罹患及誘發致命乳癌的風險（ https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/198216 ）；另依據史丹佛醫學 2023 年 4 月 18 日的新聞指出，三陰性乳癌患者在罹患乳癌 3 年內使用抗生素則會加速癌症復發（ https://med.stanford.edu/news/all-news/2023/04/antibiotics-cancer.html ）！     手...

一般所熟知之盲腸炎，其實指的是闌尾炎。闌尾是一個單一開口的管狀器官，連接到盲腸，它所在位置接近於小腸與大腸的接合處。   扣除急性闌尾炎，如果在發展初期及慢性的闌尾炎是可以藉由中醫的方式得到有效的處理！   然而，大多數的人都會考慮手術切除，以為就可以一勞永逸！   無可否認地，一勞永逸的定義端賴個人的看法。因為，切除了闌尾後就會誘發另一健康上的問題。   2015 年英國外科手術期刊的一篇論文提到，年齡 65 歲以下接受闌尾切除的男子在手術後 3 年內有較高罹患第二型糖尿病（後天型）的風險（ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26122401/ ）。事實上，近來的研究顯示，闌尾與腸道之間的生態關係會影響到免疫系統的運作（ https://portlandpress.com/clinsci/article-abstract/133/1/1/156/The-vermiform-appendix-an-immunological-organ ）。   簡言之，不要隨意切除體內的任一器官！否則，解決了一個問題就會在日後再誘發另外一個問題！例如，世界知名的美國梅約診所（ Mayo clinic ）也指出，子宮切除後依然會導致腹膜癌及卵巢癌（ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ovarian-cancer/expert-answers/ovarian-cancer/faq-20057780 ）。   臨床上，對於非有急性闌尾問題的患者，一般建議先從飲食著手與冰冷食物絕交，並勤勞一點，每天只要有空就按摩上巨虛穴及太沖穴外，務必於每晚 10 ： 55 前躺平。   當然，針刺的效果會比按摩更好！

  人的情緒起伏是正常！   不知道從什麼時候開始，一到了醫療機構量血壓或血糖看到了所謂的「超標」情況時，在一點都沒有理性思考的狀況下就開始服用藥物進行「控制」。   請注意，不論是血壓或者是血糖異常，西醫只能進行「控制性治療」，但卻無法讓造成血壓上千的原因消失，也無能為力去讓胰臟的 β 細胞重新恢復分泌胰島素的功能，然而卻強制地去採取控制血糖的行為。 臨床上及教科書都提到「白袍恐懼症」會造成一個人在醫療機構會出現血壓上升的情況；但曾幾何時看到醫生提示這一點。不約而同地，只要看到血壓上升就馬上開立藥物。   但是，血壓上升的真正原因仍然不明！就西醫的理論而言，在沒有找到致病因子之前，基本上不能進行治療。道理就像新冠疫苗不能被來預防 A 流或 B 流一樣的情形。   同理，一看到情緒低落就馬上以憂鬱處理是具有高度錯誤的風險一般。   臨床上，常常建議情緒低落，或者是長期有睡眠障礙的人，每天給太陽公公看 10 分鐘，或者是到海邊聽海浪聲 30 分鐘都是極為有效的方法。   但是，必須注意的是在進行上述二項行為必須定點不動，並且閉上隻眼，不能與人也人交談。   旅美期間，一位自尹拉克戰場回國的年青人在針一次之後即笑了出來，也不再緊張。陪他來就診的媽媽及姐姐在看到他的表情之後也跟著笑了，並答應一定會陪他去給太陽公公看一下。   多年來臨床經驗證明，身體要健康不是依賴藥物；相反地，大自然的力量才是最強大的！

甲狀腺是人體最大的內分泌器官，形狀似蝴蝶，其位置主要包覆在頸部環狀軟骨下方，氣管軟骨之上的氣管兩旁。甲狀腺構造可分為左右兩葉和峽部。衛福部健保署統計顯示甲狀腺疾病中，常見的甲狀腺結節好發於以 50 歲到 59 歲最多，年輕女性則多為 20 到 45 歲，其中，甲狀腺結節女性就醫人數為男性 4 倍。   2021 年一項針對四百多萬人所作的研究證實，空氣中的 PM2.5, PM10 及二氧化硫等 6 項污染物質會造成甲狀腺結節 (https://www.frontiersin.org/journals/endocrinology/articles/10.3389/fendo.2021.753607/full) 。   更令人不安的事實是，當一個人接觸了空氣中的污染物質 2 至 3 年後，大大地增加了罹患甲狀腺癌的風險 (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0039606021004153) 。   中醫理論認為甲狀腺結節屬於氣鬱之「「癭」的外在表現，特別是肝氣鬱結的狀況最為常見外，一般同時合併有痰瘀的現象。   癌症、腫瘤、水泡、斑等屬於中醫廣義的「痰」，其因不外乎就是氣機不順。   良心地建議，除了每晚 10 ： 55 前躺平外，禁食冰冷食物，男性尤其更應該戒除過度「愛愛」，以免造成腎氣虛損。   中醫認為「腎主二陰」，也就是大便及小便的問題跟「腎氣」有關！當然，「愛液」的分泌也與「腎」有關，所以女性也應該小心不要性愛過度，以免荷爾蒙的波動過大，增加罹癌的風險！

  養生保健最重要的不是依賴藥物，而是大自然的力量。   不要否認，太多數的一旦有了睡不好、不容易入睡等睡眠障礙時，第一件事就是想安眠藥物。   然而，國內常用的佐沛眠（ zolpidem ） , 順眠（ eszopiclone ）及舒寧眠（ zaleplon ）等安眠藥物卻經證實會誘發癌症（ https://www.latimes.com/health/la-xpm-2012-feb-28-la-heb-sleep-aids-cancer-death-20120228-story.html ）外， 20118 年一份針對 20 萬服用安眠藥物的人所作的研究也發現，服用安眠藥物的人比未服用的人有較高罹患食道癌、腎癌、攝護腺癌、肝癌、胃癌、呼吸道系統癌及胰臟癌等風險（ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26116466/ ， https://www.center4research.org/trouble-sleeping-pills-not-safe-solution/ ）。   2023 年阿滋海默疾病期刊刊登的一篇針對平均 74 歲 3000 人研究的論文結論也呼映其他的研究證實，規律地服用安眠藥的老人罹患失智的風險極高的同時，也很容易使老人在神智不清下發生跌倒情事（ Race Differences in the Association Between Sleep Medication Use and Risk of Dementia - IOS Press ）及增加洗腎的風險（ https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2020.524113/full ）。     無可諱言地，一般有睡眠障礙的人求診西醫時，醫師大多會告知先讓你（妳）能睡為重，但卻對於副作用及併發症略而不談！   其實，只要是藥就會產生抗藥性！一旦抗藥性出現，意謂著即使加重藥物劑量依然無效。   多年的臨床經驗證實，明明每天晚上 10 ： 55 以前躺平以讓生理時鐘恢復，避免酒、奶蛋及冰冷食物，規律地去聽海，藉著海浪深層地按摩臟腑，過渡時間後自然就重獲日出而作、日落而息的生理時鐘。   太多...