心想事成健康研究苑

「馬上風」是大多數人耳熟能詳的一句話，但是，如何在愛愛時去避免這一個憾事發生呢？ 講簡單一點，「馬上風」就是作愛時發生猝死的情況，醫學上稱之為性交猝死。為什麼會發生這一情形呢？ 心肌梗塞及出血性腦中風是臨床上最常見的類型。就病因學的角度而言，就是血管疾病。 無可否認地，應該在現實的生活中不會看到作愛時還保持理性的人！然而，到底要選擇理性或者是感性？想享受高度歡愉，甚至於是令人飄飄欲仙的魚水之歡時，理性顯然被感性打敗。也就是說，這也就是凡夫俗子失敗的關鍵！ 血液自心臟打至全血時，最需要的就是血管的暢通。很可惜地，大多數的人由於早已習慣冰冷食物、飲料，甚至於是晚睡，或者是通宵達旦不躺平。這一些情形就很容易造成中醫所討論的「痰」！ 身體內任何一個臟胕所存在的腫瘤就是中醫所討論之廣義的「痰」。倘若不積極地處理，一段時間後必然進一步發展到「痰飲」，最後出現「痰瘀」。 心臟打出去的血在循環全身一週後，必須依賴下肢膝蓋後的靜脈將血液回流到心臟。 所以，如果此時採取「跪姿」的話將會嚴重地影響到血液的循環，最終導致心臟運作出現障礙，進而使得心臟搏動出現異常。

  國民健康署資料庫統計顯示，台灣地區 18 歲以下兒童跟青少年，每年約有 500 人被新診斷罹患兒童癌症。   兒童對輻射致癌的敏感度比成人得多，以致於大量關於兒童接受放射治療良性疾病的流行病學研究表明，放射治療會導致甲狀腺癌、乳腺癌、腦癌、皮膚癌以及白血病的風險。   或許有些人會持反對的意見。然而，單次手術的輻射劑量雖然可能比較低，但是在兒科患者隨著患病時間拉長，在接受反覆的檢查以評估其病情的情況下，導致兒童相對較高的累積劑量。事實上，有幾項針對接受多次診斷性放射線照射的女孩和年輕女性的研究顯示，隨著放射劑量的增加，乳腺癌的死亡率會增加，而且兒童白血病和出生後診斷性放射線照射的病例對照研究表明，隨著檢查次數的增加，風險也會增加。   黃帝內經的素問卷在生氣天論篇提到「凡陰陽之要，陽密乃固，兩者不和，若春無秋，若冬無夏。因而和之，是謂聖度」的看法。簡言之，身體的健康與否有賴「陰」及「陽」的協調，相互作用以維持正常的生理狀態。   然而，一旦屬於「陽」的幅射線進入到了人體後，即會導致「陰」的層次受到傷害。試想，為什麼患者在接受放射線治療後都會出現口乾、舌破，甚至於是整個處於極度疲憊的狀況呢？那就是屬於身體內的基礎物質之屬於「陰」層次的東西受到破壞了！

很多人喜歡游泳運動，臨床多年所有的患者一致地表示，這一項運動因為大部分的西醫基於造成運動傷害較低而大力地推薦而樂此不疲。   然而，真的是這一樣子嗎？   中醫重視風、寒、暑、濕、燥及火等會直接地影響身體健康的六淫。事實上，當你我無法選擇而出生在這一處於濕熱緯度的環境時，注定就是必須特別注意濕及熱對健康所造成的危害。   任何一項運動都必然是好壞並存！針對濕氣而言，游泳會帶來濕氣無疑地是不容忽視的事實。 醒一醒！看一下週遭的有在規律地游泳的親友的舌頭，你必然會發現喜歡游泳的人之舌頭一定會出現厚厚一層白色的舌苔。一旦舌頭的白苔愈厚，那麼就意謂著體內的濕氣愈重。   有的人會不服氣地說，今天還沒有刷舌苔。可是，當你即使有刷舌苔，但是在 1 分鐘即會再度出現。換句話說，體內濕氣如果有效地處理，刷舌苔也就僅僅是自欺欺人的作法罷了。   頭暈、無力，肥胖，白帶、經血出現血塊，常覺得噁心，尤其是下午 1 點以後背部愈來愈僵硬都是體內有濕氣的臨床表現。   不要懷疑，每天按摩足太陰脾經！只要再加上不吃冰冷食物，並且每天晚上 10 ： 55 前躺平， 10 天就可以有新生的健康！

近來西洋芹菜在網路上掀起一波浪潮，讓全天下所有的婦女趨之若鶩。姑且不論是否是有心人士的操作，但是，以一位臨床從業人員的角度而言，不得不提出一些看法，以免婦女受到傷害，但卻也是悔之已晚。   依據衛福部食品藥物管理署網站上的資訊，每 100 公克的西洋芹含有水分 96.3 毫克，鈉離子 87 毫克，鉀離子 240 毫克 (https://consumer.fda.gov.tw/Food/tfndDetail.aspx?nodeID=178&f=0&id=551) 。   這麼多年來的觀察指出，大多數的人都相信網路上流傳的資訊。然而，面對經過精心安排且經過修飾的資訊卻毫無一點招架的情況實在令人擔心！   凡是事物必然同時存在「好」及「壞」！所有你 ( 妳 ) 所接受到的資訊倘若只有提到「好」，而忽略並隻字不提「壞」時，務必提高警覺。   本草綱目一書記載，芹菜味甘辛，性涼。由於西洋芹富有纖維，所以對於部分有便秘困擾，且不屬於中醫辨證屬於「寒濕」證型的人而言或許有利；畢竟，其水分含量過高，以及高達 87 毫克的鈉離子含量會增加「濕」的程度。   再者， 240 毫克鉀離子的比例對於有心臟及腎臟障礙的人根本不適合外，更不應該以果汁的方式飲用，以免傷害到「心」及「腎」。   當抽血時所測得之血鉀濃度大於 5.1 meq/L 則為高血鉀症，臨床症狀包括肌肉無力及麻痺、感覺異常、口唇發麻、肌腱無反射、心搏過緩、換氣過度、及心律不整。對於尿毒症病患而言，高血鉀症更是的急症，會引起嚴重的心臟傳導異常，甚至是死亡。   國人的民族性就是「什麼都不怕」！但是，真的是這樣子嗎？   無可否認地，趨吉避凶是人的天性。但是，面對排山倒海的醫藥資訊時，又有多少人可以保持理性呢？   一方水土養一方人。更令人難過的事情時，有多少醫藥資訊的提供人真的有掌握人種學的理論呢？沒有了解到人種差異時，也就難保不會一直出現將上天安排那些居住在會下雪緯度之高加索人種（ Caucasian race ）的飲食大力地推崇，甚至於鼓勵我們這些居住濕熱緯度的人來遵循他們的飲食的荒謬狀況了！

天底下的婦女終生的矢志就是減重及美白。然而，適度地面對太陽公公，讓太陽公公助妳一臂之力卻是在維持健康的道路上不可欠缺的力量。   眾所皆知，維他命 D 是骨骼不可或缺的元素。研究發現，太陽公公的光線有助於降低乳癌、卵巢癌及攝護腺癌等 16 種癌症外，對於乾癬、糖尿病、高血壓及免系統疾病，甚至於是有對於心智方面如憂鬱症等問題等亦有一定的助益（ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1473-2130.2004.00041.x ）。   事實上，對於體重控制的問題來講，太陽公公亦能產生一定的效果！雖然，太陽公公無法直接地消除脂肪，但它的藍光卻是可以有效地促進身體的新陳代謝（ https://www.nature.com/articles/s41598-017-16689-4#Sec7 ）。   那麼，具體的作法又應該如何地進行以達到這一個目標呢？首先，為了能夠讓中醫所討論的「氣」及「血」能夠進行上天所預設的功能，所以必須閉上雙眼以期能夠讓「氣」與「血」順暢地循環全身。再者，為了讓「量變」來帶動臟腑等生理組織達到協調以完成「質變」，所以一定要保持定點不動。   最後，絕對不可以頭戴帽子，臉戴眼鏡，身體必須保持挺直俾使「氣」及「血」能夠全面地滋養所有的生理組織。   多年的臨床經驗顯示，只要讓太陽公公看的全部時間達到維持 15 分鐘以上時，那麼身體的情況必然朝著正向發展！    

說實在的，臨床多年無時無刻最常碰到的婦女患者詢問的就是關於如何減重與美白等二件事。   減重與癌症罹患的風險具有一定的正向關係，重視體重的程度本就應該重於美白這一件事情。   中醫一直以來所強調的就是人體與地球這一個大宇宙的交互影響。到了下午 1 點之後，整個大氣就走向「陰」。換句話說，只要體內有濕氣的人，下午 1 點後就漸漸地會感受到背脊愈來愈緊繃，頭也愈來愈重，甚至於是呼吸也變得愈來愈不平順。   想當然耳，體內的濕氣不除，體重在新陳代謝愈來愈差的情況豈能不加重呢？   本草備要一書中對於「茶」的描述為「苦甘微寒，利大小便。多飲消脂寒胃」。   所以，若要除去濕的第一步就是每晚 10:55 前躺平！大部分的水果及茶類飲料因為是屬於「涼性」，因此嚴禁於下午 3 點後飲用。   談到這裡，眼下最受男女老少喜愛的咖啡又該如何看待？事實上，長在咖啡樹樹上的新鮮咖啡豆是紅色，「維」在中醫的看法上係屬於「熱」；此外，再加上必須經過烘焙的過程，所以本質上屬於「熱」。   但是，溫病條辨一書中討論到因為乳汁是「潤燥」的，亦即屬於「涼」性，所以，對於沒有乾嘔等屬於胃液缺損現象的人而言也不適合。畢竟，長期下來便容易有「中滿（胃脹）」、「痰濕（如異位性皮膚炎）」的現象。

  整天都是讓小孩長高的「轉骨方」的廣告，是不是覺得不給小孩吃就對不起他 ( 她 ) ？   事實上，不要被廣告牽著走，太危險了！   無可否認地，早期由於經濟條件比較差，小孩子的熱量攝取不夠，導致身高普遍不高。然而，就基因演化的角度而言，只要有一代的熱量足夠，那麼依循著演化論的基礎，下一代的身高就不可能會低於父母。   成長的過程中，睡眠與熱量的攝取扮演著左右兩護法的角色！換句話說，目前國內的小孩所欠缺的就是優質的睡眠。   轉骨方是清末人民從唐山到台灣開墾時，因孩童普遍發育不良，而研發出來長高長壯的藥方。以中醫的角度而言，轉骨方大致上可分為健脾開胃、補腎活血、驅蛔蟲等三大類。   中醫理論主張「腎主骨」，所以，骨頭要強、要高就必須補「賢」。然而，臨床上多年來看到由於時間點把握錯誤或是內容的不當，導致出現乳癌及卵巢癌。為什麼呢？原來，中醫所討論的「腎」包含了人體的生殖系統、泌尿系統及水分代謝。   「揠苗助長」是人體生長中最大的忌諱！所有因乳癌及婦癌求診者，每一個都服用過轉骨方。   服用的時間事實上在現代的飲食條件下很難去堅守黃帝內經的上古天真論篇中對於女子「二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下」；男子「二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子」之成長期的描述。 2009 年一篇針對 2908 人所作的研究結論指出，初經於 15 歲或更晚才來的婦女，罹患乳癌的風險就是比 12 歲時就有的婦女低 23 ％。這一個事實或許可以用來說明為什麼國內的乳癌人口年紀愈來愈輕吧 (https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/07357908809080645) ！