心想事成健康研究苑

就在這個（ 3 ）月 21 日，由美國西北大學研究轉隊所發表的最新研究指出，每天在 8 ： 30 前吃早餐有於降低罹患第二型糖尿病的風險（ Eating breakfast before 8:30 a.m. may lower chances of developing diabetes ， https://www.washingtonpost.com/health/eating-breakfast-early/2021/03/19/4f0f5826-87f4-11eb-82bc-e58213caa38e_story.html ）。   中醫將每天的廿四小時分成每二時一個時辰的作法列入，於是，十二時辰就剛好相對應於中醫所討論的十二經絡。這一套時辰流氣理論的重點在於指出，每一條經絡最為活躍的時間就對應一個時辰中。   上述的研究結論以時辰流氣的理論而言，正好再一次地證明中醫的理論之外，也讓信奉量化研究的人士再一次看到西醫向中醫靠攏的趨勢。   事實上，西醫目前最夯的精準醫學中所討論的基因特性根本就是中醫所說的五行體質，西醫的腸─腦軸理論就是中醫的心─小腸互為表裡 … 等等根本就是西醫投向中醫的證明。   辰時，亦即申上 7:00-9:00 這二個小時正是胃經精氣最旺盛之際，因此，在這一個時辰吃早餐最容易消化！   如何有效地增強胃氣？每天按摩內關穴。請注意，按摩時，不要太用力。一般大眾有一個最錯誤，也是很要命的想法就是「要用力」！   事實上，太用力是會導致疼痛性休克！所以，如果遇到大力地按摩的腳底按摩師或者是推拿師，為了保命請立即制止。

中醫理論中提出「清陽不升，濁陰不降」的看法，而這一句至理名言在臨床上一直指導著「陽」與「陰」二者之間的關係。畢竟，中醫認為一個疾病的產生就是「陽」與「陰」的失衡。事實上，人體本身之所以是一個導電體乃是因為體內存在著「正」及「負」二種電子。西醫理論認為疾病就是「正」及「負」電子失去協調性，導致電解質出現失衡。   太多人囿於中文程度，致使不願意花時間了解中醫；或者，有人受到西醫的穿腦作法，誤認為中醫是無效的醫學。   中醫與西醫的詞彙不同，並不就是表示中醫是一般人所認知之「中醫不科學」的程度。簡單地講，持有「中醫不科學」看法的人就是不願意去接近中醫！   「氣」在中醫是一個大名詞！在此，就「氣」的所在而論，則「氣」就可以看成相當於西醫在討論的「血氧濃度」。   一個正常人的「血氧濃度」應該在 99 ％，但是受諸如到肥胖、睡眠品質不良，或是有抽菸習慣的人等等因素的影響，那麼「血氧濃度」則會低於 94 ％。臨床上也發現，睡眠呼吸中止症的人，可能會低下到 80 ％至 70 ％，更糟糕的還有到 63 ％。「血氧濃度」一旦降低，那麼就會產生頭暈、胸悶、記憶力、視力差、疲倦、常打哈欠、精神不易集等問題。更嚴重地，甚至於會讓身體長期慢性發炎的狀況下誘發癌症。   眾所皆知，大腦負責人體各系統的指令下達工作。雖然它的重量約只占人體總重量的 2 ％，然而其耗氧量卻達到 25 ％至 30 ％。所以，當身體一旦缺氧，那麼第一個影響的就是大腦的指揮功能。當「清陽」無法上達腦部，那麼就會導致脾胃陽氣不足，連帶地造成營養物質和糟粕不能正常地消化吸收和排泄。這一個現象即是中醫所討論的「濁陰不降」。   事實上，當一個住院病人的血氧濃度會降至 94 ％時，醫生就會開始擔心長期的缺氧可能導致右心室肥厚，續發性紅血球增多症和肺動脈高壓，最終甚至會產生肺心症，嚴重者會導致死亡。   每晚 10 ： 55 前躺平，拒絕冰冷及燒烤食物是唯一的方法！如果沒有自制力，那麼，確診癌症時就請不要再怨天尤人了！

  愈來愈常看到新聞在報導一些喜愛運動的人在運動時昏倒而送醫急救，嚴重者甚至造成死亡。   中醫認為人體是一個小宇宙，而地球這一個大宇宙無時無刻地與人體在進行交互影響。無獨有偶地，人體內的水分含量約與覆蓋地球表面的水分比例相等。   中醫理論認為，水分屬於「陰」的層次，而水分提供人體「陽」，亦即臟腑運作的物質。中醫這一個的理論不對嗎？如果中醫不科學，那麼又為什麼西醫認為水分是人體代謝的重要介質的理論卻一直受到世人的肯定？   事實上，對於規律從事運動的人而言，適時的水分補充一直是關鍵！畢竟，嚴重程度的脫水會造成內電解質過度地不平衡，進而引發無力、噁心、嘔吐、昏迷、癲癇、肺水腫、甚至於死亡。   常常覺得「口渴」的人有時並非全然是體內缺水；相反地，這是警訊，提示一個人處於「脾氣虛」或者是「脾陽虛」，使得體內出現沒有用水能力的狀況。   必須了解，人不是裝水的容器。刻板、傻傻地按照網路上所流傳的類似「每天八杯水」、「每天 2000cc 水」的標準操作，絕對是慢性自殺。   不相信請去問一下依照上述方法的人！請不要懷疑，臨床上已經看到令人痛心的現象，因為凡是依照上述方法實施進行養生一段時間的人，通通出現體內濕氣滿佈，排便愈來愈稀泥，甚至於排便無力。少數人則因為體質不同於大多數的人而出現了便秘的情況。   輸入＝輸出才能達到平衡是一個真理！不分流汗量而一昧地堅持上述的「每天八杯水」及「每天 2000cc 水」作法，最終罹患癌症也就是理所當然了！   體內的「濕」愈嚴重，那麼，血氧飽和度，也就是中醫所討論的「中氣」也就更差。「脾氣」愈差，腫瘤的生成也就無可避免。    

自然醫學在美國、加拿大、澳洲、紐西蘭及南非等國家均為正式的醫學教育。然而，自然醫學在美國已漸漸向現代醫學靠近！   過去在美國的經驗發現，自然醫學界居然大幅度地使用經過西藥定性定量過的藥材萃取物在進行治療。   無奈的事實是目前在國內由於健保的給付規定，所以科學中藥，亦即是藥粉才能獲得健保局的給付。然而，到底是煎藥的效果比較好，亦或是科學中藥可以與水煎藥不分軒輊地取得同樣的效果仍然是一大難題！   可是，實在不忍心看到許多人被唬弄！隨處可見，坊間有太多人扛著自然醫學的名號，但其實是藉著自然醫學的包裝進行保健器材的行銷。只可惜，許多人卻誤解了「自然醫學」的定義。   素問卷在四氣調神大論篇中論及人類如果生活作息不配合春夏秋冬，那麼對人體的健康就有極大的影響。目前，最常見的養生保健器材就是打著光波！需知，太陽公公的陽光在不同的時段散發著不同的波長及頻率；此外，目前並無足夠的大規模研究證實某一頻率或波長能夠達到醫療的目的。換句話，當你（妳）的身體出現異常時，有足夠的量化研究證據可以證明那一種光波對人體是有益或是有害嗎？   就只相信打著「自然醫學」名號的人？   願上天祝福，不要發生難以挽回的憾事！