謹守中醫時辰流氣理論科學地養生保健

就在這個（3）月21日，由美國西北大學研究轉隊所發表的最新研究指出，每天在8：30前吃早餐有於降低罹患第二型糖尿病的風險（Eating breakfast before 8:30 a.m. may lower chances of developing diabetes，https://www.washingtonpost.com/health/eating-breakfast-early/2021/03/19/4f0f5826-87f4-11eb-82bc-e58213caa38e_story.html）。 

中醫將每天的廿四小時分成每二時一個時辰的作法列入，於是，十二時辰就剛好相對應於中醫所討論的十二經絡。這一套時辰流氣理論的重點在於指出，每一條經絡最為活躍的時間就對應一個時辰中。 

上述的研究結論以時辰流氣的理論而言，正好再一次地證明中醫的理論之外，也讓信奉量化研究的人士再一次看到西醫向中醫靠攏的趨勢。 

事實上，西醫目前最夯的精準醫學中所討論的基因特性根本就是中醫所說的五行體質，西醫的腸─腦軸理論就是中醫的心─小腸互為表裡…等等根本就是西醫投向中醫的證明。 

辰時，亦即申上7:00-9:00這二個小時正是胃經精氣最旺盛之際，因此，在這一個時辰吃早餐最容易消化！ 

如何有效地增強胃氣？每天按摩內關穴。請注意，按摩時，不要太用力。一般大眾有一個最錯誤，也是很要命的想法就是「要用力」！ 

事實上，太用力是會導致疼痛性休克！所以，如果遇到大力地按摩的腳底按摩師或者是推拿師，為了保命請立即制止。