認識食積型咳嗽

咳嗽絕對不是僅僅感冒後才會發生，過敏及吃太多但卻不消化的食積型才是目前日常生活裡最常見到的情形。

「吃到飽」是現代人最常接觸到的飲食型態，然而，這一種情況對於習慣晚睡及平常壓力大的人而言卻是一種荼毒！

不同於有過敏體質小孩的咳嗽，胃食道逆流就是會造成成年人咳嗽的原因。

那麼，一般人如何去區分食積型與感冒的咳嗽呢？只要是睡了一個晚上，沒有頭痛、發燒及小便異常，但是早上起床後胃就會感覺到脹脹的，有吐酸、頭昏、胸部熱感等任一症狀時，90%都是胃食物未完全被消化的食積型咳嗽。

食物未被完全消化，經過一夜必然會出現發酵的情況。此時就會出現中醫理論所討論的「胃氣上逆」的證型，也就因此會因為有痰的產生而導致到肺部的功能受損。

最簡單的方法就是從腳踝朝腳趾頭的方向按摩太沖穴及肩胛骨下方的中府穴！按摩的成功關鍵就是必須閉上雙眼，面向東方。

作了以後就會知道，有些健康的問題其實是不需要用藥也能解決。當然，像邊吃食物邊看手機、看書等不良飲食習慣必須戒除。

另外，像容易造成消化不良的由糯米製造的湯圓及相關產品、豆類及酒也必須注意。