心想事成健康研究苑

信不信由你 ( 妳 ) ，過去幾年的臨床經驗顯示，婦女萬一心情只要持續低落 3 個月左右，那麼離如乳腺癌等婦女癌症就不遠了！   網路新聞報導，一名人妻罹患癌症，但仍順利結婚並生下寶寶。不料，老公然瘋狂地外遇外，並對家人漠不關心，讓她的癌症 3 度復發。   這一則新聞中的女主角的情況就是中醫所謂的「肝氣鬱結」！肝臟一旦因情志不暢，鬱怒所傷，失於疏泄而致肝的氣機鬱滯，就會出現木不條達而致的精神抑鬱，季脅悶脹或疼痛，善太息，或乳房、少腹脹痛，大便失常，月經不調等症狀。此外，這一個證型最常出現在諸如「癲症」、「脅痛」、「胃脘痛」、「腹脹痛」、「梅核氣」、「積聚」、及「月經病」等與精神神志密切相關的疾病中。   外台秘要一書提醒世人「女屬陰，得氣多鬱」；另外，丹溪心法一書在六鬱篇討論鬱證時也明示「氣鬱者，胸脅痛」。   肝氣不能條達最初會出現胃脹氣，便秘或排便時乾時溏等消化系統的問題！試問，一個人即使為了滿足西醫的每日熱量所需的目標，但是，胃無法消化，脾無力運化營養的情況，代謝的產物如何排出體外？   再加上現代太多無肉不歡的人，氮離子在體內的濃度愈高，連帶地，血氧就會隨之低落。一段時間之後，身體就會有組織出現發炎的情況，例如糖尿病！腫瘤學的理論及研究告訴我們，發炎會導致癌症及加速癌症發展（   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2803035/ ）。   已經太多患者在接受建議之日光浴及到海邊或者河邊聽海浪聲及河水流動的聲音等作法後，大幅地改善鬱結的肝氣（ https://www.fsfinc.org/blog/fsf-blog/depression-melatonin-can-supplement-make-depression-worse ）！   講得更簡單一點，被西醫診斷為憂鬱症或躁鬱症的患者在聽從以上的建議並力行三個月之後，不但藥不吃了，家屬及本人也笑了！   滋養生命本來就是先依賴沒有副作用的作法，不是嗎？    

經過這一波疫情，確診者即使康復後，明明呼吸道都驗不到病毒，卻出現必須常常跑廁所，腹痛、腹瀉、想吐，疲勞、及容易喘等症狀。目前國內有近百例仍然出現呼吸道症狀，少數人因為腸胃道不適就醫。   美國史丹佛大學最新研究，發現確診者康復 7 個月後，仍有 3.8% 患者的排泄物驗出病毒，推測病毒可能感染腸胃道黏膜，誘發慢性發炎，導致新冠病毒仍藏在你的腸胃道裡的長新冠（ Long COVID ）症狀。   中醫理理論一直以來強調「土居中位」的觀念，此外，金元時期的中醫大家李杲在他的名著脾胃論一書中提出經典的至理名言「內傷脾胃，百病由生」！臨床經驗證實，無論什麼樣的病，只要將脾胃功能顧好，那麼疾病就很容易處理。反之，脾胃功能會因為服用抗組織胺、類固醇等藥物而出日趨虛弱的現象，使得患者在食慾變差，身體缺乏養分的情況拉長復原的時間，甚至於惡化的情形。   值得注意的事實是，完全服用抗病毒藥物患者比較容易出現長新冠現象？或者完全服用中藥者會出現？這是一個現階段值得研究課題！   基於上述理論，目前服用中藥的患者 90% 在 2 ～ 4 天內轉陰！既然人不可以不吃東西，那麼，脾胃功能就格外地重要。   為了預防長新冠，良心建議閉關及出關後每天 7 ～ 9 時進行日光浴 10 分鐘，每天早上就吃不加鹽及肉的四神湯當作早餐外，務必按摩曲池、太沖及太淵等穴位各 10 分鐘！

無疑地，自今年爆發 Omicron 疫情至 5 月 26 日止，合計已有 17.2 萬名 10 歲以下兒童染疫，佔總確診數 10.7% 。截至 6 月 6 日，累計兒童重症人數有 36 名，其中 17 人併發腦炎， 5 人不幸過世。 Omicron 引起的腦炎，幾乎都發生在 10 歲以下的兒童，出現抽搐、癲癇、四肢抖動、眼球上吊，或有幻聽幻覺，送院後發現腦部腫脹且出現腦炎，病程快速，幾乎都在 3 天內惡化死亡。   中醫的理論主張肺屬金，而心屬火。生活經驗中，必然是火能將金熔解，這一個現象中醫稱之為火刑金；然而，一旦肺的陽氣不足，亦即呼吸的功能低落時，心的陽氣即會上升以補充肺的陽氣，致使心的陽氣不足，無法發揮「心主血脈」，也就是輸送血液在血管中順暢流通的功能。   試想，大腦細胞在無法有足夠的血氧，相當中醫所主張的「清陽」以進行代謝指令完成將「濁陰」排出體外的情況下，大腦不會發炎那才奇怪！？   認清一個事實，參加今 (2022) 年 5 月 21 日舉辦「兒童新冠肺炎併發急性腦炎之臨床處置與案例討論 (https://www.twreporter.org/a/covid-19-omicron-children-encephalopathy) 」會議的 專家們都還沒有明確的答案 ，只能推論可能跟基因、環境、體質、種族等有關。此外，研究報告指出國內每 3 個嬰幼兒中就有 1 人過敏！過敏的現象就是脾氣虛弱的具體表現，也意謂著體內存在慢性發炎。上一段的心與肺之間的中介者就是脾，所以，我們有沒有進一步去研究在新冠確診而引發腦炎的小兒中到底過敏的比例是多少的必要？   上天當初設計青春期的用意就是讓每一個人所有類型的細胞在青春期全部達到成熟。換句話說，過敏如果在青春期沒有有效地處理，那麼一輩子就沒有辦法逃過過敏問題的凌虐。   中醫理論提示世人，脾氣虛的小孩必然肺部虛弱，亦即，脾土不生肺金！也就是說，只要顧好相當西醫所謂免疫力的脾，那麼，即使新冠確診，也不至於發展到腦炎的地步！   怎麼顧好小兒的脾？答案絕對不是吃藥！中醫一直以來講求自然，所以請讓小孩日光浴每天 10 分鐘，每晚 10 ： 55 前躺平外，並且遠離台灣地區過敏兒的前三大過敏原蛋、奶、花生及具有寒氣的冰冷食物。最重要的是 2 天喝 1 次不含有薏仁的純四神湯。重中之重就是四神湯絕對不能

根據統計資料示，國人平均每 4 人就有 1 人會有胃食道逆流的問題去就醫。而這種胃腸疾病，常常會有胸悶、溢酸、口臭、咽喉痛、呼吸困難，甚至於會與感冒常有的咳嗽混為一談？   當胃部裡的胃酸或食物往上倒流進入食道、咽喉、口腔，或呼吸道等部位，所引起的不適症狀，就稱為胃食道逆流（ GERD ），也就是一般人所俗稱的「火燒心」或者「溢赤酸」。   黃帝內經的素問卷在逆調論篇提示世人「胃不和則臥不安」。事實上，胃的安定狀況與否睡眠常常呈現出因果關係！睡眠品質不好也會影響胃的消化功能，反之，胃的消化不良也會導致睡眠品質不好！   請注意，本文一直討論的重點在於睡眠「品質」。胃不好的人，就別期待會有良好的睡眠「品質」！   所謂良好的「睡眠品質」衡量的標準在於每天日早上眼睛一睜開，身體是放鬆，而且不會想再賴床。   讓胃的功能處於良好的狀況的首要就是每天晚上 10 ： 55 前一定要躺平，禁喝冰冷及燒烤食物及飲料，更不能有吃宵夜的行為。最重要的就是每天只要一有空就必須規律地按摩太沖及勞宮等二個穴位。   臨床上比較麻煩的是嬰幼兒也會有因為牛奶的問題而出現胃食道逆流的問題，但因刻板印象的誤導而未聯想到嘔吐，煩噪不安及餵食困難等症狀就是胃食道逆流所引起的 (https://www.livestrong.com/article/487103-does-soy-milk-affect-acid-reflux/) ！   小心，網路上很多穴位的按摩事實上就是照書講的！說實在的，個人卅餘年的臨床實戰經驗告訴我，說什麼支溝穴能治便秘之類的中醫師想必是實戰經驗不足，也是照書講的！   何故？因為這一類的中醫師根本無法提出某一個穴位必須在什麼樣的證型才能達到效果！亦即，這樣子的中醫師根本就是西醫的思維而已！  

出生二個星期至三個月的嬰幼兒最常發生腸絞痛情況，此外，腸絞痛發生的高峰期百分之九十於六星期前發作於四到六星期大的嬰幼兒身上。通常症狀常是發生在一天中的某個固定時間，例如，「傍晚五時至八時」，以及半夜「零時」前後發生。一般症狀就是嬰兒突然地尖聲哭叫、聲嘶力竭，滿臉漲紅或泛白，有時會持續幾個小時，因而常令新手父母為之抓狂。   所幸，嬰幼兒腸絞痛持續時間依程度輕重不同，通常在三個月以前會自動緩解，少部分要到五、六個月大才停止，極少數則要持續到一歲時。   中醫時辰流氣理論告訴我們，「傍晚五時至八時」係屬於足少陰腎經及手厥陰心包經，而半夜「零時」則係屬於足少陽膽經。整體而論，腸絞痛就是「血」的問題。   嬰幼兒屬於少陽體質，亦即元氣稍微不足。此外，肝氣的條達與否關係到其他臟腑氣的運行！換句話說，只要能讓肝氣順暢行，那麼與肝互為表裡的膽經就會順暢，腸絞痛就不會發生。   也就是說，太沖穴按摩之外，沿著脊椎向頭部的方向按摩或捏一捏，腸絞痛的情況可以在短短地 1 分鐘內解決！