心想事成健康研究苑

老天爺對於有的人有二件事是絕對地公平；每個人都有廿四小時，另外就是沒有一個人能夠逃過死亡。   既然生老病死是無法避免，那麼如何「好死」也就成為首要考慮的重點。不要存有駝鳥心態，一旦患有糖尿病、高血壓等慢性病，或者是漸凍人等罕見疾病，那麼就很難「好死」之外，甚至於會受到成為植物人的恐懼威脅！   素問卷的病機氣宜保命集篇就提到老年人「精耗血衰，血氣凝泣」，以及「形體傷憊 …… 百骸疏漏，風邪易乘」等導致慢性病因子。此外，在靈樞卷的天年篇中更提醒所有的世人「『六十歲』，心氣始衰，苦憂悲，血氣懈惰，故好臥；『七十歲，脾氣虛』，皮膚枯；『八十歲』，肺氣衰，魄離，故言善誤」。   換句話說，如何防止脾氣虛顯然就是養生保健的重點！   無可否認地，老年人由於腸胃功能低下而造成身體臟腑無獲得足夠的養分。沒有養分，臟腑如何完成上天原先所設計的功能呢？   看到老年人坐著可以睡，躺下就精神百倍的情況其原因不外乎就是氣血不足。因此，脾胃的功能提升才是關鍵。   如何提升老年人的脾胃功能呢？保健食品顯然不是選項，綜合維他命也不是。廿餘年來的臨床證明，老年人只要摒棄所有的保健食品、維他命及牛奶，每天早上 7 ～ 9 點以四神湯（粉）代替牛奶，並輔以曲池、太沖及復溜等穴位的按摩，最快在一週內就可以看到難以致信的效果！   畢竟，吃得下，睡得著，排得出的狀況下，一個人才能笑得出，不是嗎？

不誇張，大部分的人相信多攝取抗氧化藥品可以免於疾病的發生！很不幸地，凡事必定出現物極必反的道理卻是坊間的社群媒體常常略而不談。   氧化係指氧氣參與身體各臟腑及組識內新陳代謝的過程。然而，氧在新陳代謝過後卻會產生使蛋白質、碳水化合物、脂質等基本物質變質的「自由基」。一段時間後，帶有一個單獨且未與電子 的原子、分子、或離子配對的自由基因具有活性及不穩定性，進而和體內的細胞組織產生氧化反應，最終導致組織細胞失去正常功能，有時也會破壞 DNA ，造成損害或突變而引發癌症、心血管疾病、高血壓、糖尿病、以及阿茲海默症和巴金森氏症等神經方面病變。   抗氧化就是期待能夠逆轉自由基造成健康問題。無可否認地，抗氧化的食品及保健藥品可以說是充斥現今的媒體，一再標榜優點的同時卻也讓人們對其失去警覺心！   在美國國家癌症研究中心 2015 年所發表的一篇在以小鼠為實驗對象之文章中指出，因為抗氧化保健食品有增長腫瘤的可能，所以提醒癌症患者不可服用（ https://www.cancer.gov/news-events/cancer-currents-blog/2015/antioxidants-metastasis ）。   黃帝內經在靈樞卷的論疾診尺篇談到「重陰必陽，重陽必陰」的觀念，而這一個觀念也提示著世人，不是一直長期地從事某一項行為就有益健康。   畢竟，血、脈、營、氣、精神乃為維持生命的根本！過度地食用某一標榜抗氧化的食物或保健食品必然傷害人體的陰及陽。事實上，只要奉行素問卷的四氣調神大論篇中所提示之「四時陰陽者，萬物之根本也」的原則，每晚 10 ： 55 前就躺平的人會有身體發炎，會有需要服用抗氧化的藥品嗎？  

每天在社群媒體上所流傳的保健資訊猶如過江之鯽，然而不可信或更嚴重會導致喪失寶貴生命的資訊卻常常受到忽視！   太多人相信營養師所討論的各種食物及維生素的優點！然而，我們卻必須嚴正地提醒各位，有看過多少位營養師會提及缺點？很少，是不是？   一個健康的人的血液中之正常含磷量在 2.5~4.5 mg/dL 之間。為達到保持骨骼的健康和強壯，體內的磷、鈣及維生素 D 三者之間必須互相協調合作。因此，當血液中含有過多的磷時，身體會為了要保持血液中鈣磷濃度的平衡，就必須從骨骼中釋出鈣。假使骨骼中的鈣含量降低，則會導致骨骼變得脆弱和不健康，進而增加骨折和如骨質疏鬆等問題的風險。   堅果是目前營養師最大力推薦的食物之一。但是，對於有骨質疏鬆問題、洗腎病人，甚至於是癌症病人都是應該絕對地避免，以免讓血液出現問題。   無可否認地西醫的骨髓攸關造血作用看法與中醫的黃帝內經素問卷的宣明五氣篇中所提示的「五臟所主， .... 腎主骨」看法不謀而合。此一事實更證實中醫絕非一些不了解中醫的人口中所稱的不科學！   事實上「腎主骨」實指「腎」能夠充養骨骼以及六節臟象論篇所說的「脊者 .... 其充在骨」之有關骨骼為人身之支架以支持人體的作用。此外，陰陽應象大論篇指出「腎生骨髓」，而藏於骨腔中的髓最終能夠轉化成血。   骨鈣素 (Osteocalcin) 由骨細胞分泌，係骨骼內非屬膠原蛋白中含量最多的一種蛋白。 2017 年 Biochemical Pharmacology 所刊登的一篇有關骨鈣素的論文指出，骨鈣素作用能促進骨生成外，還調控包括胰臟、大腦、脂肪和肌肉細胞 …… 等多項內分泌機制的功能。這一篇論文更證實為什麼以全人治療為中心的中醫可以在治療糖尿病時亦可從補腎的角度切入外，而非如瞎子摸象的西醫只著重在胰臟罷了 ( https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006295217300631 ) 。   總之，凡是只有談到好處而無提及缺點的養生保健資訊，不是作者自身的實力差無法自覺壞處，那麼就是知道壞處大於優點，但卻又必須隱藏之無良的作法！

  自腦幹出來經顳骨到臉頰的「顏面神經」全長 14 ～ 17 公分 ，功能為控制臉部表情肌肉、眼淚及唾液分泌、味覺傳達等，而其分布在耳鼻喉科醫治的範圍內。一旦出現了「顏面神經麻痺」情況，臉部肌肉就會失去原有的功能而有嘴歪、半邊臉不能笑、眼睛向上看前額產生不了皺紋、喝水會漏、眼睛不能閉、容易流淚、牙齒不能全露出、吃飯食物卡在一邊、味覺消失或遲鈍、半邊臉會麻木感覺遲鈍等症狀。   造成「顏面神經麻痺」的常見原因有貝爾氏麻痺（ Bell's palsy ）、感染、創傷、腫瘤、神經性疾病、先天基因缺陷等六項。常見的貝爾氏麻痺（ Bell's palsy ）是病毒侵襲，發生率大約每十萬人口就有廿人。   黃帝內經在素問卷的風論篇提示「風者，百病之長也，至其變化乃生他病也」的觀念。這個觀念對照目前的新冠疾情恪外重要，畢竟，病毒就是透過「風」的力量達到傳播的目的。   「風邪」既為外感疾病初起的主要邪氣，因此，如何有效地防範被黃帝內經列為外感六淫之首的「風淫」顯然就成為重要的課題。   臨床上，補血、行血為個人常用，且最有效的方法。不論是 80 歲的老翁及經過西醫類固醇治療 1 年失敗之後才求助針灸的年少女子全部在經過八次的針灸治療後達到痊癒；甚至於身負養家活口重任的中年人只在接受一次獨門研發的「補陽滋陰 (Reinforcing Yang to Nourish Yin ( https://biomedgrid.com/fulltext/volume3/improving-sleep-with-the-unique-and-the-newly-developed-acupoint-protocol.000624.php ) 」針法治療後，立即達到 80% 的效果。   中醫的理論有其存在的價值！