心想事成健康研究苑

2016 年的一篇為期 10 年研究的論文指出，射精的頻率可以降低攝護腺癌的風險（ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27033442/ ）；無獨有偶地， 2022 年哈佛大學的研究指出，一週射精達 21 次之男性可降低罹患攝護腺癌 31% 之風險（ https://www.health.harvard.edu/mens-health/ejaculation frequency and prostate cancer ）。   總而言之，上述的二篇都同意每月射精頻率的次數可以降低男性罹患攝護腺癌的風險！最為重要的事實是，研究中所謂的射精實際上包括了手工射精、夢遺及性交。   臨床上發現，即時手工射精也有益於攝護腺癌患者！旅美期間有一位 70 歲左右的攝護腺癌患者常於診間抱怨恥骨部位出現酸脹感。經建議回家進行手工射精後，在隔週的診療中明確地表明該部位己明顯地改善 80% 。   雖然在黃帝內經古天真篇告誡世人「五八腎氣衰，發墮齒槁。六八陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢頒白。七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極」，但是，當一個男人在早上起床時仍然能夠「晨勃」時，那麼就代表著陽氣充盛！   不僅僅是不用則廢而已，還會導致攝護腺問題，真可謂是得不失！   然而，最重要的是注意處理攝護腺的西藥波斯卡（ Proscar ），因為這一顆藥會導致攝護腺癌！   所以，只要妳的男伴在早上起床時，「弟弟」然可以處於升旗狀態的話，那就基於維護攝護腺健康的前提下，盡情地享受吧！  

有些小朋友在夜裡很怕黑暗，所以父母就打開一盞小燈以安撫。然而，本來就應該在晚間保持黑暗的時間裡，打開小燈會影響到健康嗎？   美國心臟學會 2024 年 3 月所發表的一篇文章表示，人們如果於夜間持續暴露在明亮的人造光線下，有可能導致患上影響大腦血液流動及導致中風的疾病的風險會增加，夜間光照水平最高的人中風的風險更是高出 43% ，其中就包括缺血性中風和出血性中風（ https://www.sciencedaily.com/releases/2024/03/240325172425.htm ）。   事實上，睡覺開燈也影響到褪黑激素（ melatonin ）的分泌；在分泌不足的情況更會誘發血性中風（ https://www.hindawi.com/journals/aps/2015/384750/ ）。   黃帝內經的素問卷在上古天真論這一篇中提到「上古之人，其知道者，法於陰陽」，如此一來，方「能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去」。古時候的人們由於物質不足，只要天一黑就順應自然律令上床睡覺之際，除大戶人家外大部分鮮少點燈。再加上很少吃到肥肉等「膏梁厚味」，所以中風比例相較今日現實生活中可說是相當低。   所以，睡覺開小燈的習慣可以重新考慮調整了喔！

減重是大多數婦人的終身志業，然而，只要觀念不正確，那麼就會陷入險境！   長期控制不良的「代謝性脂肪肝病」（ metabolic-associated fatty liver disease, MAFLD ）不僅會對肝臟造成傷害，也會演變成慢性肝炎、肝硬化以至於變成肝癌的慢性肝病三部曲。   臨床上，只要患有脂肪肝，再加上一、體重過重（ BMI ≧ 23 kg/m2 ）、二、第二型糖尿病及三、具有包括腰圍超標、高血壓、高三酸甘油酯、高密度膽固醇降低、糖尿病前期、胰島素抗性過高及 C 反應蛋白（ C-ReactiveProtein, CRP ）上升等等兩項代謝異常的情況就符合代謝性脂肪肝病。   健康絕對不能偷工！臨床上看到太多的婦女會達到減重的目的，喝精力湯、果汁當作早餐的情形屢見不鮮。然而，共同點都是存在耗損正氣的現象。   2023 年的一篇研究顯示，含糖飲料與肥胖具有正向關係，但是一旦果汁的攝取不當的話也有可能導致肥胖（ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37085478/ ）。   黃帝內經的素問卷在刺法論篇中提示世人「正氣存內，邪不可干」，所以一個人絕對不能採取任何會傷害「正氣」的行為。坊間流傳的「精力湯」充滿了具有寒涼性的蔬果，初期喝可在尚未傷害到「正氣」且出現「排便順暢」情況而讓人失去警覺。畢竟，寒涼的蔬果所造成的「排便順暢」現象實為醫學上的「輕度腹瀉」，一段時間後必然出現「正氣虛虧」，而有肥胖的情況之外，最終並將導致癌症！