心想事成健康研究苑

現代人的共同生活模式就是非得超過晚上子時，也就是十一點後才會有睡意。但是，這樣的方式卻是讓你自己在進行慢性自殺，非常地不可取！ 肝氣鬱結可以說中醫臟腑證候中最常見的一種證型，也是肝病發病學的一個重要環節。一旦這種證型發生你（妳）的身上，除了喜歡嘆氣之外，最常見到的就是喉嚨一直覺得卡卡的，老是覺得有痰，但卻吐不出來。 事實上，科學的研究告訴我們，肝氣一旦出現通行不暢的情況，那麼，在免疫系統，消化系統，神經系統，內分泌系統都會出現障礙。輕則有睡眠障礙的問題，重則在內分泌異常的基礎上就會動潛在癌細胞。 臨床的經驗告訴我，罹患乳癌的婦女中，都會經歷一段為期三個月左右的情緒低落。何故？因為有肝氣鬱結情況的婦女，在環繞乳房週圍的胃經及肝經就會受到波動。要知道，當肝氣無法順暢時，必然會影響到脾及胃。中醫理論告訴我們，腎藏先天之精，某一程度就是內分泌。人的老化會使得先天之精的流失，而此時就必須借助後天之本，也就是脾胃運化食物中的養分來維持及減緩耗損速度。然而情緒的低落，時日一久，睡眠品質就受到影響。惡性循環的狀況，讓先天與後天之間產生了問題！憂鬱，癌症等會致命的疾病也就油然而生了。 一直搞不懂的一件事就是為什麼會有那麼多的人就不考慮自身的健康，而汲汲營營地在追求物慾？ 衷心地期待，所有不希望在亞健康狀態的人，即日起展現一下你（妳）自制力，讓自己在晚上１０點５５分前躺平，躺平前按摩一下印堂及在按摩的同時深呼吸。 不要不相信，一般人找西醫，並且花費萬金所追求的深層睡眠其實這樣子的方式就可以輕易地達陣了！

過去的經驗證明，壓力這一類功能性的健康問題找對中醫師是可以在極短的時間內看到不只是治標效果而已。 肝氣鬱結是中醫的辨證類型之一，臨床上的主要表現為精神抑鬱不歡，胸脅或乳房部位脹痛，常常嘆氣，大便失常，月經不調，尤其是常常可以在有肝臟疾病、胃部問題，甚至於是小兒有過敏狀況身上看到。 肝臟常因為情志的不順暢或者被鬱怒所傷，而致本來應該順暢的肝氣失於疏泄而產生了鬱滯之現象。 「梅核氣」及「月經病」是臨床上常見之與精神神志密切相關的疾病。不要否認，有越來越多的人常常覺得總是好像有痰卡住喉嚨，特別是在有感冒症狀時更加明顯。事實上，這就是中醫所謂的「梅核氣」。 由於現代生活的壓力，大部分的人似乎也早已習慣於用大吃大喝的方式來解決這一個問題的同時，卻永遠不會去發覺這一種方式根本就是「飲鴆止渴」，只能治標，卻不能治本的愚蠢作法。 更必須提醒婦女的一項事實就是肝氣鬱結最容易導致乳癌。真的，在所診治過的乳癌患者中，非正式的調查發現，有高達 90% 的婦女都是經歷過大約三個月左右的情緒壓抑。這一個現象似乎與 外台秘要 一書中所提示的「男屬陽，得氣易散；『女屬陰，得氣多鬱』」看法有著密切的關聯，同時，這一句話也警示現代的婦女，如果要避免成為乳癌的疾病，那麼就必須讓心情保持愉快。 當然，人生有著無數的無奈；但是，為了生存就必須忍耐，去找到良好及正確的對策。 就如以往所倡導的觀念，功能性的問題找中醫更能有效解決根本的病灶！信不信由你 ( 妳 ) ，不想浪費無謂的時間去爭論。給自己一個機會，千萬不要一直依賴鎮靜劑或安眠藥。因為你（妳）不難發現自殺的新聞中主角，服用鎮靜劑或安眠藥的人根本佔了大部分，你（妳）真的擔憂嗎？ 只願意渡化相信中醫的有緣人！可以試著每天按摩太沖、行間、曲泉及足三里等穴位各 100 下，最重要的就是晚上 10 ： 55 躺平，並且養成喝溫開水（室溫的開水根本就不是「溫」開水，請切記！）。

阿茲海默症和巴金森氏症可以說是現今的社會中越來越多人罹患的疾病。而類似這二種無聲無地侵蝕人體健康的疾病均屬於人體神經退化的表現。 神經的退化大體上可以分為四肢末端覺得常都出現宛如螞蟻移動麻麻感覺，肢體活動度與以前相比更不靈活，想要拿物品卻無法拿得起、想移動腳步而不能動，活動遲緩或者是步態碎步等類的「週邊神經」及屬於認知功能、記憶力、思考能力衰退的「中樞神經」二大類。 細微的神經損害所引起的退化，由於是一點一滴地在侵蝕健康，所以是最容易令常人忽視的！ 不論是手麻、以對冷熱失去了感覺，或者比較嚴重的是肢體出現不協調等現象，都是神經退化的具體表現症狀。 氣與血是中醫至為重視的物質。老人家由於脾胃功能下降，進而導致氣滯血虛，最終影響週邊神經的血液供應及營養供給，這也是神經退化的原因。對於這一類因為血液循環不好，藥物及營養不易到達受傷的神經細胞所在的位置時，神經細胞在得不到應有的營養，就更容易產生退化或損傷。 左旋多巴是目前西醫用來控制減輕動作遲緩、靜止性震顫、煩躁抑鬱等巴金森氏症所引起之不適症狀的藥物成分。如同其他西藥一般，初期服用都會覺得精神及動作有所改善；但是，長期服用一段時間後精神會轉差，隨著服藥次數增加及病期加長、動作遲緩等運動性的副作用出現之頻率愈多，伴隨的噁心、幻覺、嗜睡等副作用亦會陸續出現。 目前相關科學研究發現，具有與中醫三寶之中之「神」有關的如何首烏、天麻、黃芪、遠志、巴戟天、石菖蒲、山藥、木通、人參、茯苓、柏子仁、楮實、鉤藤等具有開心益智、利竅通神、生精補腦、安神定志、聰耳明目作用的中藥材，就是有助於神經組織及細胞修復。 一如往常，避免冰冷食物，早一點睡覺，切勿隨便吃人工化合的保健食品等才能維持一定的健康。 當然，很規律地每天有時間就按摩太沖、足三里、曲池及三陰交等大穴，每穴各 100 下，你（妳）在五天內就感受到奇蹟的出現！

透過媒體的宣傳，普羅大眾也都掌握了「肝若好，人生是彩色」的道理。 事實上，西醫的相關研究也告訴我們，肝臟的生理功能高達二百餘種，其中最重要的就是分泌可以分解脂肪的膽汁及解毒作用。在中醫的理論中，肝臟的氣更是主宰著其他臟腑之氣能否正常運行的關鍵。 講求天人合一的中醫一直以來主張人體是一個小宇宙，無時無刻地受到屬於大宇宙的地球之影響。翻開所謂的現代科學相關研究可以發現，人體的體液就宛如地球被 70% 的水所涵蓋的道理一樣；這一個事實證明，大小宇宙的說法可以提供現代科學研究的一個方向。換句話說，經過觀察大自然定律而加以分析、整合的中醫理論雖然存在一定的深奧程度難以令人理解，但是，並不代表著中醫理論是胡言亂語。再進一步論之，這些現象卻也表示現階段人類的智慧根本無法參透。 黃帝內經之素問卷在五藏生成篇中提出   「人『臥』血歸於肝，肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握」的看法說明肝臟收藏血的功能，而「臥」指的就是睡眠。無可否認地，血液能滋潤全身的組織。現代人囿於工作等其他因素而未能順應大自然的律令休息，導致癌症人口大幅地成長。 須知，當一個人的體內積存了過多的廢物時，必然會出現如西醫所說的新陳代謝降低現象，進而使得二氧化碳濃度增高而去攻擊血管及增加自由基，提升了罹患癌症的機率。 全身的氣流至肝經是凌晨的一時至三時。西醫的研究也告訴我們，攸關睡眠品質的褪黑激素在這一個時辰中是分泌量最高的。也就是說，雖然觀察的角度及使用的詞彙有所不同，但對於人體的生理運作之理解是殊途同歸。 肝應四季中的春天。如果想要有彩色的人生，首先就必須有一個健康的肝臟。想要達到這一個目標，就請你 ( 妳 ) 每天按摩太沖、行間、曲池及內關。不要不相信，只要持之以恆地按摩十天以上，並且在每晚十時五五分前躺平睡覺，就可以明顯地感受到身體正朝向正向的發展。