心想事成健康研究苑

黃帝內經的素問卷在上古天真論中提醒世人，一個人之「所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也」的原則。簡單地講，順應天道之自然律令，平日三餐能夠作到「食飲有節」，且「起居有常」的話，那麼就能夠「形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去」。   可惜，隨著 3C 產品的盛行，大多數的因為已養成類似吃嗎啡的習慣，無時無地在看著手機的情況，睡眠品質愈來愈差，健康狀況也隨之下降。   原因無它，手機讓人無法定下心！   或許沒人注意到手機的藍光會影響褪黑激素的分泌，導致一個人無法進入到深層睡眠（ https://www.sleepfoundation.org/bedroom-environment/blue-light ）。日復一日的情況，在睡眠品質不佳的狀況下，連帶地食慾低落，身體更沒有養分來提供臟腑運作所需的能量。   身體的器官在運作時需要有氣及血。你我日常生活隨處可以看到，即使是稍具有自制力的中年人居然也是跟年輕人一樣地在吃東西時看手機。要知道，胃沒有血是無法蠕動。試想，當大多數的在習慣晚睡的情形下，胃酸的分泌已經不正常，如果在吃東西時還在看手機，請問，血會夠用嗎？   有效解決胃食道逆流的方法絕對不是吃藥！多年的臨床經驗證明，只要每天在 10 ： 55 前躺平，並且嚴禁冰冷、燒烤食物及遠離奶蛋持續 1 個月以上的話，根本不需要藥物！   當然，這時候如果再加上每天睡前按摩太沖、大都及曲池等穴的話，那麼效果更是妙不可言！

情緒低落，包含常見的憂鬱症及躁鬱症最沒有副作用及短時間看到長足進步，且免於藥物副作用風險的作法就是「聽海」或者是「聽溪」！   多年的臨床經驗顯示，凡是有上述情況的患者，只要「聽海」或者是「聽溪」一次之後，聽完的當天除了睡眠品質大幅改善之外，連帶地情緒上也更顯得穩定甚多。   現實生活中可以看到，悅耳的聲音能使人感到心情舒暢；反之，噪音卻可以讓人的心情變得煩躁。   基於黃帝內經之靈樞卷五音五味篇所示之角、徵、宮、商、羽等五音以治療疾病的方法，不同的音階的五音各自對應於靈樞卷邪客篇中所提到之「人有五臟 ….. 此人之與天地相應也」與素問卷陰陽應象大論篇之「人有五臟，化五氣，以生喜怒悲憂恐」的原理，所以，不同時間的潮汐及溪流聲就會產生不同的音階以修復五臟的異常。   換句話說，五音實際上對於分別具有喜、怒、悲、憂、恐特質的五臟。就情志角度而言，肝為怒，心為喜，脾為思，肺為憂及腎的情志為恐。所以，古人就藉著不同音階的音樂來調整心境，進而達到陰陽平衡，調節臟腑的目的。   沒有一個人的情緒可以永遠保持如常。因此，對付低落情緒時倘若期待藥物來解決問題的話，長期而言就會到發展到自殺的結果。   什麼時段去「聽海」或者是「聽溪」？答案是隨時都可以，尤其是情緒起伏相當大時！有陽光時就更加有效了。   經驗顯示，一般只要「閉目」「聽海」或者是「聽溪」 10 分鐘就可以達到預期的目標喔！  

情緒低落，包含常見的憂鬱症及躁鬱症最沒有副作用及短時間看到長足進步，且免於藥物副作用風險的作法就是「聽海」或者是「聽溪」！   多年的臨床經驗顯示，凡是有上述情況的患者，只要「聽海」或者是「聽溪」一次之後，聽完的當天除了睡眠品質大幅改善之外，連帶地情緒上也更顯得穩定甚多。   現實生活中可以看到，悅耳的聲音能使人感到心情舒暢；反之，噪音卻可以讓人的心情變得煩躁。   基於黃帝內經之靈樞卷五音五味篇所示之角、徵、宮、商、羽等五音以治療疾病的方法，不同的音階的五音各自對應於靈樞卷邪客篇中所提到之「人有五臟 ….. 此人之與天地相應也」與素問卷陰陽應象大論篇之「人有五臟，化五氣，以生喜怒悲憂恐」的原理，所以，不同時間的潮汐及溪流聲就會產生不同的音階以修復五臟的異常。   換句話說，五音實際上對於分別具有喜、怒、悲、憂、恐特質的五臟。就情志角度而言，肝為怒，心為喜，脾為思，肺為憂及腎的情志為恐。所以，古人就藉著不同音階的音樂來調整心境，進而達到陰陽平衡，調節臟腑的目的。   沒有一個人的情緒可以永遠保持如常。因此，對付低落情緒時倘若期待藥物來解決問題的話，長期而言就會到發展到自殺的結果。   什麼時段去「聽海」或者是「聽溪」？答案是隨時都可以，尤其是情緒起伏相當大時！有陽光時就更加有效了。   經驗顯示，一般只要「閉目」「聽海」或者是「聽溪」 10 分鐘就可以達到預期的目標喔！

任何一個醫學的資深的從業人員都能夠體會地一個事實，那就是一個該死的病人就是救不活！因此，無疑地，癌症就是上天設計來將人類取回的機制！   太多人相信西醫的研究，認為人類知識所發展的治癌方法可以有效地挽救癌症病人免於死亡。然而，不論是那一種醫學的發展，事實卻是如果能夠如預期地治療癌症的話，那就不會有「五年存活率」的名詞問世！   沒有一個醫者是完全地掌握醫學理論及人體！因此，簡單地講，疾病的醫治，包括癌症在內到目前為止，對於中醫或者是西醫而言都是一樣的結果 - 就是機率的呈現了！   癌症可以大分為遺傳性及非遺傳性。目前國內較常見的如乳癌、攝護腺癌、大腸癌、子宮內膜癌、胰臟癌、卵巢癌等均屬於遺傳性（ https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/causes-of-cancer/inherited-cancer-genes-and-increased-cancer-risk/inherited-genes-and-cancer-types ）。   迄今尚無法可以明確地指出那一種原因必然會導致癌症。換句話說，你我所聽到的防癌措施都存在著不確定性，甚至於某些資訊根本就是醫者本身的揣測，一點都沒有理論基礎或者是實證研究！   然而，無論是中醫或者西醫都相信，有效地提升血氧有助於防癌；因為，血氧愈低就愈會導致正常細胞癌變，其是當身體長期處於慢性發炎的情況時，更有利於癌細胞的發展。   血氧基本上相當於中醫所討論的「清陽」及「氣」。因此，只要作到黃帝內經刺法篇所提示的「正氣存內」，也就是提升「元氣」的話，那麼就可以達到「邪不可干」的情境。   那麼，具體的作法呢？臨床經驗顯示，凡是夜間 10 ： 55 躺平的人，並每日按麼太沖、曲池及大都的患者都能夠於最短的時間內看到身體的轉變。   嚴禁冰冷、燒烤食物，奶及蛋也是非常重要的原則！要相信並採行營養師所提出之奶與蛋有益健康言論的人，請再三思考感冒咳不痰的小孩及癌症患者是不是都有每週規律地食用奶及蛋習慣。