心想事成健康研究苑

病毒與細菌都是中醫所謂的外邪。然而，只要「正氣」不虛，則無「邪」所生之基礎。簡單地講，「邪之所湊，其氣必虛」。   過去多年處理由「病毒」所引發之流感經驗顯示，只要患者以往一直都有保持晚上 10:55 前躺平習慣者，加上中醫的針灸與中藥治療，管它溫度是 39 度以上或是更高的 40 度，最快者為一夜之間就痊癒，平均在 3 天內就搞定。   換句話說，只要有遵守晚上 10:55 前躺平的人，以及再加上避免冰冷及燒烤食物的人，到目前為止還沒有五天內不搞定的 CASE 。也就是說，保持這種習慣的人更不懼比「病毒」更令人頭痛之細菌的侵襲！   但是，如何能夠有效地避免感染同樣是由「病毒」所引起之新冠肺炎呢？   其實，不用怕！   只要每天按摩曲池、翳風，足三里、三陰交及太沖等穴，再加上落實以上所述應注意的事項的話，新冠肺炎會找上你 ( 妳 ) ？   只有沒有決心和毅力才會淪為「病毒」的受害人！  

新冠肺炎肆虐之際，愈來愈多的人進行快篩檢之際，更加顯示出過去那些不尊重生命的人怕死的心情，同時，也愈加證明沒有人在生病後不去求醫的心情！   衷心祈望這些人真的能夠趁這一個上天的考驗，徹底地改變自己以往不符合中醫之「法於陰陽」的錯誤作息，以達到上週本專欄所提倡之中醫之「終其天年，度百歲」。   「氣」與「血」是中醫的二大重點！血氧飽和度代表血液中氧氣的比例濃度，在某一程度上而言約接近於中醫所討論的「氣」之範圍，也更加證明中醫的「清陽」之重要性。   西醫的理論提示，當氧氣透過呼吸系統進入人體後，血液中的血小板就負責輸送氧氣到人體各處。因此，血氧飽和度就是真實反映呼吸系統和循環系統運作正常與否的重要指標。當一個人的血氧飽和度低於正常值的 95% 以下時，那就顯示供氧不足。那麼當病人出現此一缺氧 (hypoxia) 情況時，患者就會出現如頭痛、呼吸急促等症狀，缺氧嚴重時更可能導致心臟或腦部受損，甚至死亡。   然而，當人體沒有足夠的血量、足夠的紅血球，以及充足濃度的氧氣供應時，就會造成小細胞的供氧量不足情況；當某一組織出現缺血一段時間後，就會有發生慢性發炎的狀態，這一情況如果發生在心臟，則其肌肉在供血量不足的情況下則出現心肌缺氧的狀況，甚至於心肌梗塞。   所以，絕對不能允許身體出現血氧低落的情況。否則，除了很容易發炎外，也會導致慢性發炎的情況滯留不去；連帶地，組織發炎的現象也會影響血氧愈來愈低落的惡性循環的狀態了（ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5359232/ ）。   多年的臨床經驗中，一直秉持著讓「清陽上升」，那麼體內屬於「濁陰」的癈物就能降下，排出體外之原則。事實證明，流感病患只花了七元的三味藥材，一帖藥就解決，也有老嫗吃了一帖藥，一夜之間流感不復存在等例子數也數不清！   最重要的就是每 10 ： 55 前躺平以提升「清陽」！絕對不要輕昜地去嚐試「清冠一號」，更不可以存在「有吃有保祐」的預防感染之心態。畢竟，這一帖藥的藥性太冷了！如果先天不足的人，極大的可能發生在服用一段時間後會誘發慢性腹瀉，甚至於降低「正氣」，也就是免疫力！最嚴重時會引發癌症耶！

從以前至現在為止，還沒有看過有人健康出了問題不去找醫生的！   黃帝內經在素問卷的上古天真論篇談到「上古之人，其知道者，『法於陰陽』，和於術數，食飲有節，『起居有常』，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去」的看法。   所謂的「陰陽」就是大自然的日夜侓令，「起居有常」就是提醒世人除了日出而作，日入而息之外，更需要有規律的作息。可是，說起來好像很簡單，然而，放眼看過去，處處所見的情況卻是令人擔心不已！   不知從什麼時候開始，「愈夜愈美麗」儼然成為大部分的現代人奉為規臬的最高生活原則。結果，免疫力的下降致使癌症人口增加，慢性病的累積人數令人驚嚇不已。   從去年的新冠肺炎爆發開始，西醫就是一直在宣導疫苗是最有效的解決方法。大部分的人也相信不疑。可是，有了疫苗，卻出現了畏懼血栓等副作用而讓人裹足不前的狀況。若非這一次有爆發社區感染的高可能性事件，相信該批疫苗免不了被過期的情形。   事實上，本專欄在過去就指出，培養自身的「正氣」才是王道。畢竟，素問卷在評熱病論就論及「邪之所湊，其氣必虛」的重要指導原則。   有了「正氣」，那麼就不會人家得了流感，你（妳）也就會得到。同理，有了「正氣」，人家「正氣」虛因而感染新冠肺炎而死亡的憾事發生在你（妳）身上可能性就會不存在，或者更低！   「正氣」的提升關鍵就在於每晚 10 ： 55 前躺平，拒絕冰冷及燒烤食物，以及奶蛋。   這一次的新冠肺炎疫苗事件值得大部分的重新審思西醫一直以來最強項的「控制」作法值不值得！

  國衛院及台灣腎臟學會所發表之 2019 年腎病年報指出， 2017 年洗腎人口增加至 11,887 人；其中， 40–64 歲發生數最多，其次是 75 （含 ）歲以上次之，此外， 65 （含 ）歲以上發生數有逐年增加的趨勢（ https://www.tsn.org.tw/UI/L/TWRD/ebook_2019%E5%B9%B4%E5%A0%B1.pdf ）。   如本專欄過去所述，自從麥當勞等西式速食 1986 年之後陸續引進之後，大量地攝取蛋白質的飲食惡果似乎也就是揮之不去了！   上述年報明確地透露， 40–64 歲發生數最多的部分與大量地攝取蛋白質具有正向的關聯。   事實上，大量的蛋白質攝取對於腎臟是有傷害的（ The Effects of High-Protein Diets on Kidney Health and Longevity ， https://jasn.asnjournals.org/content/31/8/1667.long ）。可惜，大部分的人老旦就已經習於非蛋白質不歡的飲食。令人感到可惜的是大部分熱愛健身的年輕人居然會認為喝「高蛋白」的飲料為主要的飲食模式！   中醫認為，相對於「後天之本」的脾臟而言，由於腎臟主骨、生髓，收藏先天之「精」，所以被視為「先天之本」。中醫所討論的「腎」之功能包含現代醫學中的骨骼系統、生殖系統、泌尿系統、下視丘 ─ 腦下垂體 ─ 腎上腺髓質、免疫系統、內分泌系統。   如何有效地愛護腎？每天 10:55 前躺平，到了下午 5 ～ 7 之間按摩勞宮及大溪二個穴以維持「心火相交」等狀態。當然，不要同時吃蛋及肉，以避免攝取過多的蛋白質。