調整作息滋養生命

從以前至現在為止，還沒有看過有人健康出了問題不去找醫生的！ 

黃帝內經在素問卷的上古天真論篇談到「上古之人，其知道者，『法於陰陽』，和於術數，食飲有節，『起居有常』，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去」的看法。 

所謂的「陰陽」就是大自然的日夜侓令，「起居有常」就是提醒世人除了日出而作，日入而息之外，更需要有規律的作息。可是，說起來好像很簡單，然而，放眼看過去，處處所見的情況卻是令人擔心不已！ 

不知從什麼時候開始，「愈夜愈美麗」儼然成為大部分的現代人奉為規臬的最高生活原則。結果，免疫力的下降致使癌症人口增加，慢性病的累積人數令人驚嚇不已。 

從去年的新冠肺炎爆發開始，西醫就是一直在宣導疫苗是最有效的解決方法。大部分的人也相信不疑。可是，有了疫苗，卻出現了畏懼血栓等副作用而讓人裹足不前的狀況。若非這一次有爆發社區感染的高可能性事件，相信該批疫苗免不了被過期的情形。 

事實上，本專欄在過去就指出，培養自身的「正氣」才是王道。畢竟，素問卷在評熱病論就論及「邪之所湊，其氣必虛」的重要指導原則。 

有了「正氣」，那麼就不會人家得了流感，你（妳）也就會得到。同理，有了「正氣」，人家「正氣」虛因而感染新冠肺炎而死亡的憾事發生在你（妳）身上可能性就會不存在，或者更低！ 

「正氣」的提升關鍵就在於每晚10：55前躺平，拒絕冰冷及燒烤食物，以及奶蛋。 

這一次的新冠肺炎疫苗事件值得大部分的重新審思西醫一直以來最強項的「控制」作法值不值得！