勿讓游泳成為健康憾事

很多人喜歡游泳運動，臨床多年所有的患者一致地表示，這一項運動因為大部分的西醫基於造成運動傷害較低而大力地推薦而樂此不疲。 

然而，真的是這一樣子嗎？ 

中醫重視風、寒、暑、濕、燥及火等會直接地影響身體健康的六淫。事實上，當你我無法選擇而出生在這一處於濕熱緯度的環境時，注定就是必須特別注意濕及熱對健康所造成的危害。 

任何一項運動都必然是好壞並存！針對濕氣而言，游泳會帶來濕氣無疑地是不容忽視的事實。

醒一醒！看一下週遭的有在規律地游泳的親友的舌頭，你必然會發現喜歡游泳的人之舌頭一定會出現厚厚一層白色的舌苔。一旦舌頭的白苔愈厚，那麼就意謂著體內的濕氣愈重。 

有的人會不服氣地說，今天還沒有刷舌苔。可是，當你即使有刷舌苔，但是在1分鐘即會再度出現。換句話說，體內濕氣如果有效地處理，刷舌苔也就僅僅是自欺欺人的作法罷了。 

頭暈、無力，肥胖，白帶、經血出現血塊，常覺得噁心，尤其是下午1點以後背部愈來愈僵硬都是體內有濕氣的臨床表現。 

不要懷疑，每天按摩足太陰脾經！只要再加上不吃冰冷食物，並且每天晚上10：55前躺平，10天就可以有新生的健康！