有心，就有新的生命

  一位五十歲左右的男性患者憂心忡忡，愁眉苦臉地來求診。經其主訴，他個人在高科技行業擔任工程師，平日總是覺得疲倦，習於晚間十二時左右才會去上床睡覺。睡眠品質不佳，經常難以入眠，睡眠時間斷斷續續。

  公司健檢報告在他拿到手更是無法入睡。報告結果顯示空腹血糖值簡直就是破表了，536 mg/dl，幸運的是尚無體溫低下、神智失常、噁心、嘔吐、心律不整及昏迷等明顯的酮酸中毒(DKA, diabetic ketoacidosis)症狀出現。

  經詢問家族病史，患者之父親、甚至於是伯父及叔父均有罹患糖尿病，且均都已達三十年以上的病史。患者個人每天早上都習慣在起床後就從電冰箱拿冰水來喝，以達到醒神的目的。三合一或者是二合一的咖啡更是每天早餐後必喝一杯之後才會去上班。喜坐不愛運動，更討厭流汗。

  望診發現患者舌苔白膩、滑且微黃；脈滑數；四肢均有濕疹，尤以下肢為最；經詢問，患者表示胃常感悶脹，便溏為多。

  由外觀及舌診可知，患者係濕阻中焦，清陽不升，致有濕熱內聚。秉於歷代中醫大家之「急者，治其標」明訓，務求在短時間內將血糖有效地控制；畢竟，血糖與血壓一樣，每日一分一秒都在受到飲食、情緒、睡眠等因素之干擾而會產生波動。故請患者一定要自我要求，除每日量血糖及血壓之外，並將最可能造成血糖急速上升之食物紀錄下來，並絕對隔絕，以完全使身體的防護機制得以恢復功能之外，並能夠測試臟腑之耐受度。在一週內暫時不服用降血糖的藥品外，並應以積極的態度來改變飲食習慣，不喝冰水，改喝溫開水；每週肉類的攝取改為一週三次，每次的量以手掌之大小及厚度為度；飯後休息卅分鐘後散歩至少十五分鐘。散步前一杯溫開水，每一口的間隔致少卅秒，散步返家再依前法喝一杯溫開水。不再喝三合一或者二合一的咖啡，改喝黑咖啡過過癮，並試著減少咖啡的攝取。每日不管如何一定要在晚間十一時前躺在床上，並請其在躺下卅分鐘前，按摩太白至公孫、陽陵泉、太沖、神門及曲池等穴位，每一穴位各五分鐘。深深地吐出一口氣後再躺在床上，並以左手進行揉腹的動作。

日前報載有研究指出，學童若喝一杯300~500CC的含糖飲料，那麼就會減少或停止分泌長達兩小時之體內能幫助孩童成長發育生長激素。成人若攝取75公克的糖，除了會出現同樣現象外，也容易引起生活倦怠、心臟無力、血脂肪與膽固醇升高。

事實上，中醫一直認為甘味雖然具有緩解的功能，但卻也很容易生濕聚痰。或許也因為甘味的特性，所以能夠解釋為什麼巧克力對於處於經期困擾的婦女有著緩解經痛的功效。然而，本草備要及本草新解均認為奶係陰血之物，性味屬甘寒，臟寒胃弱人，不宜多服。

有心，就有新的生命！新生命運動一週後，空腹血糖值已降至114 mg/dl，飯後二小時血糖值也維持在156～137 mg/dl之間。患者整個人自覺得下肢不再腫脹感，身體也比較輕盈，睡眠更是大幅度地改善，大便也較能成形。