有「痔」難生

明代的王守仁曾告誡世人，「『志』不立，天下無可成之事。雖百工技藝，未有不本乎志者。『志』不立，如無舵之舟，無銜之馬，漂蕩奔逸，何所底乎？」清朝名將曾國藩也持有「士人第一要有志，第二要有識，第三要有恆」的看法。這二位名人提醒我們，確立「志」向是人在活在這個世上一件頗為重要的事。

然而，萬一這個「志」在不小心的情況下變成了「痔」時，那就恐怖了！

明朝萬曆年間的首輔張居正就是因為痔瘡這種說大不大，說小不小的疾病而把命給葬送。中醫的看法中，痔瘡之所以會產生就是因為勞累過度損及正氣，一旦長期之後，久坐則致血脈不行；此外，習於久坐久行之人，必因勞累過度而使腸胃之氣、陰受傷，以致濁氣淤血，流注肛門而生痔疾。

現代社會中的上班族由於工作壓力，使得運動的頻率降低，讓體內的血氧量一直處於不甚理想的狀態。也大為緊張的生活步調，導致飲食不均衡，不是高油、高鈉，就是燒烤再加不離手的冰冷飲料。實言之，對老年痔瘡患者而言，容易因為排便困難的心理壓力，而出現畏懼上廁所的情形。長久之後，反而會加重便秘情況惡化。當患者排便發生困難時，在用力屏氣的剎那將使得心跳加快造成腦血管之破裂，造成腦出血或腦栓塞等危及生命的狀況。

中醫怎麼治療？其實很簡單─不吃冰冷食物，不喝酒，不吃高油脂及甜食。最重要的就是晚上十點五十九分五十九秒前一定要躺平在床上，一秒都不能超過。

再來，在學校的操場倒著走五～十分鐘後喝溫開水。請特別注意，喝水的時候必須一小口、一小口地，切忌大口喝水！

按摩工作當然是一定要的！從足三里單方向地往腳踝方向按摩。絕對禁止來回按摩，以免岔氣。