胃不和，則臥不安

日前某國際知名期刊中的一項研究顯示，人體腸道內的菌種相與人類的生理時鐘息息相關。

生理時鐘在中醫的看法裡就是時辰流氣的表現。

當生理時鐘能夠正常運作時，那麼腸胃道裡的菌種生態也就能夠維持在一個上天造人時所預設的正常平衡狀態。反之，一旦當體內的菌相則會因為作息不規律或者是外來病因影響而失去平衡時，導致壞菌異常地增生，進而嚴重地破壞腸道健康。

事實上，腸胃道內約有二百多種的好菌及壞菌共存。但是，一旦腸道內的壞菌叢生導致菌種比例失衡時，大小毛病就會纏上身。

因為腸內的神經會和大腦一起分工合作在運作人體之消化、吸收的內分泌等生理作用，管理人體的生理代謝，所以，西醫所謂的之「腸道素」也就有第二個大腦之稱。以中醫的角度而言，「腸道素」就是屬於物質層次的「陰」，亦即指大腸及小腸內的「津液」。因此，腸胃道一旦發生了問題，那簡直就可以說是麻煩中的麻煩。試想一下，當你的腸胃異常，中醫所謂之「陽」，亦即臟腑之功能也會出現異常的情況下，那麼人會有食慾？好，就算有食慾，消化會正常？不會有脹氣的問題？再來就是吸收不正常，養分就根本沒有辦法被使用，最後，內分泌就全部都亂了套！此時，就會出現屬於物質層次的「陰」面臨了不足的窘境。

便秘、腸躁、月經不順等等症狀，一項一項地通通跟著來，惡性循環情況下會讓你睡得更不安穩，不由自主地落入恐慌，最後導致身、心、靈全部失陷。

中醫與西醫能夠對話嗎？當然可以！在經絡系統中的任脈上有一個佔著舉足輕重的穴位：「關元」，這是一個相當地重要而且能夠立即讓重視養生保健的人了解中醫與西醫共通之處的穴位。不了解這個穴位重要性的人，也就是透露出對中醫在養生保健上的了解程度不足。

那麼，如何有效地改善？

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