樹頭穩住，流感何懼

無可否認地，自從入冬以後流感進入了流行期，且造成大多數的老年人死亡的案例。其時，社群媒體上也同時出現許多如「多喝水保持喉嚨濕潤，就能有效預防流感」的「健康訊息」，讓民眾以為如此一來就能杜絕流感。

人體就如地球一樣，70%是水分。也就是說，喝水對健康的維持有一定程度的重要性。尤其是感冒(包括流感)之後，更應該適時、適量地補充水分，以避免細菌在體內滋生的條件。然而，錯誤的喝水卻是會帶來嚴重的後果，甚至於會發生致命的憾事。

事實上，臨床治療中常常可以見到許多疾病都與「虛邪賊風」害人有密切的關係，正如黃帝內經中素問卷之陰陽應象大論中所論之「故邪風之至，疾如風雨」。

現代醫學認為，免疫是機體識別和清除異常份子，保持體內外平衡的生理反應。中醫則將「正氣」認為是人體內蘊藏的一種抗禦疾病的能力。換句話說，人之所以受到疾病的侵擾，其因乃為素問卷中之刺法論中所謂之「其氣不正，故有邪干」。一旦機體發病，正是由於人體正氣虛弱而致，亦即如素問卷中評熱病論所謂之「邪之所湊，其氣必虛」的現象。

一直以來，中醫都在強調整體觀念，認為人體是一個有機整體。因而，當體內臟腑組織器官以及人體與外界環境之間，係以一定的方式彼此聯繫，共同維持生理功能的協調及平衡。也就是說，整體的體內與體外環境間的協調和穩定是人體抵禦疾病，保障生命活動健康的根本。一旦這種平衡遭受到破壞，就會導致疾病的發生。

因此，大多數的人不去努力地將「正氣」培養好，相反地是去所謂的夜店活動來消耗陰液，吃燒烤造成體內生燥，大口地喝著冰冷的飲料使水分滯留造成濕氣，吃麻辣鍋使體內有火….等等近乎自殺的行為。套句老話，真的是「明知山有虎，徧向虎山行」，自作孽不可活！

一旦身體生病，就是想求快。可悲！

當你看到或知道西方國家的師在感冒後也不吃藥，而是多水，多休息以自體的能力進行修復之際，不知道國內一般感冒之後只求吃藥來解決症狀的普羅大眾心裡是做何感想？

水是一要喝的，但是，務必一定要正確地喝以免造成「水中毒」！至於如何正確地喝水以達到健身而不損及生命，請參照本專欄之「這樣喝水保健康」一文便知。