送健康來了
本研究苑主持人受邀將於本週六（7/21）上午10-12時假台北市長安西路180號永誠中醫諮詢公司舉行演講，講題為「調氣補血健康讚」，期使協助普羅大眾能夠擁有高品質、常健康的生活。
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期待與你（妳）見面，分享保有高品質又健康生命的秘訣。
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維他命B12與癌症
維他命 B12 （ Vitamin B12 ）是人體非常重要的水溶性維他命，因為維他命 B12 可以幫助形成紅血球，並讓紅血球正常的運輸氧氣到身體各個器官，幫助身體的神經系統正常運作，包括幫助神經細胞的形成和維持，並有助製造 DNA 。 然而，有好的一面就會同時存在有壞的副作用。 2018 年癌症流行病學期刊（ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ijc.32033 ）就刊載一篇體內的高濃度維他命 B12 與肺癌風險存在正向關係（ higher vitamin B12 concentrations were positively associated with overall lung cancer risk ）， 2019 年一篇針對國人喜歡攝取的葉酸及維他命 B12 的研究也顯示，這二種東西會增加大腸直腸癌的風險（ https://aacrjournals.org/cebp/article/28/2/275/71897/Folic-Acid-and-Vitamin-B12-Supplementation-and-the ）。 服用維他命的行為屬於中醫的「不外內因」的情形，也就是既不是因為六淫等「外因」，也不是情緒波動的「內因」所導致的疾病。 中醫臟象理論中提到，肺與大腸互為表裡！簡言之，肺及大腸是相互影響，所以肺有病，一段時間後就會有大腸方面問題。日生活最常見的就是感冒。 基本上，養身保健就是要追求無副作用的行為。補充缺乏的物質而忽略了找出為什麼造成缺乏的原因根本上就是「引鴆止渴」的作法！ 每天均衡地攝取各類原型的食物！當口中有食物時，請閉上眼睛咀嚼。信不信，一旦養成這一個習慣之後，消化變好了，睡眠也就會大幅地改善，排便也就正常！ 堅持 3 個月，你（妳）就會發現一切所有的文明病都能夠 OUT ！身材變苗條，皮膚光滑，精神也變得更好了。 然而，只要落後了一天， 3 個月的時間就必須從當天開始重新計算了。 30 年的臨床經驗，只要能夠堅持 3 個月的人都會發現血壓、血糖都正常，而且警覺滋養生命，保持健康根本就不是需要依賴藥物。
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