勞動不等於運動

勞動不等於運動

多數人對於運動的定義之掌握，普遍出現令人感到憂心的現象。不相信，隨便問一下身邊的人就會同意了。

不要懷疑，太多人在聽到「運動」二個字的時候，一定會很大聲地對你說「有啊，沒看到我現在正在『運動』嗎？」的問答。事實上，勞動根本就不等於是運動。

這二者的區別？很簡單，回想一下，勞動的時候需不需要用到腦力？這個東西要放在那裡，如何擺設等等都是需要用到頭腦。換句話說，大腦的皮質層上的神經點是在連線中，也就用到吃下去的熱量。反之，健康的運動就是必須完全在沒有用到大腦在思考，也就是放空的條件下，才能讓全身完全放鬆，神經不處於緊繃，肌肉才能放鬆，身體才能真正地在滋養！

也只有在身體放鬆情況下，自律神經才能修復，等到血中的含氧量達到年齡最佳的狀況時，睡不著覺的困擾也才能在不吃藥的情形下有效地獲得改善！

不要不相信！只要你（妳）願意給自己一個機會，依照下列的方法，堅持3個月後，人生就會獲得重生。

首先，就是晚上11點前務必躺平，躺平前按摩太沖，照海及足三里，並且順時針方向（由左側向右側）以畫圓的方式按摩肚皮5次。

每天早上7～9點間，脫鞋子，閉眼，站在乾的草地15。

別再依賴藥物的願望在3個月之後就會成真了！