養肝健身在春天

透過媒體的宣傳，普羅大眾也都掌握了「肝若好，人生是彩色」的道理。

事實上，西醫的相關研究也告訴我們，肝臟的生理功能高達二百餘種，其中最重要的就是分泌可以分解脂肪的膽汁及解毒作用。在中醫的理論中，肝臟的氣更是主宰著其他臟腑之氣能否正常運行的關鍵。

講求天人合一的中醫一直以來主張人體是一個小宇宙，無時無刻地受到屬於大宇宙的地球之影響。翻開所謂的現代科學相關研究可以發現，人體的體液就宛如地球被70%的水所涵蓋的道理一樣；這一個事實證明，大小宇宙的說法可以提供現代科學研究的一個方向。換句話說，經過觀察大自然定律而加以分析、整合的中醫理論雖然存在一定的深奧程度難以令人理解，但是，並不代表著中醫理論是胡言亂語。再進一步論之，這些現象卻也表示現階段人類的智慧根本無法參透。

黃帝內經之素問卷在五藏生成篇中提出 「人『臥』血歸於肝，肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握」的看法說明肝臟收藏血的功能，而「臥」指的就是睡眠。無可否認地，血液能滋潤全身的組織。現代人囿於工作等其他因素而未能順應大自然的律令休息，導致癌症人口大幅地成長。

須知，當一個人的體內積存了過多的廢物時，必然會出現如西醫所說的新陳代謝降低現象，進而使得二氧化碳濃度增高而去攻擊血管及增加自由基，提升了罹患癌症的機率。

全身的氣流至肝經是凌晨的一時至三時。西醫的研究也告訴我們，攸關睡眠品質的褪黑激素在這一個時辰中是分泌量最高的。也就是說，雖然觀察的角度及使用的詞彙有所不同，但對於人體的生理運作之理解是殊途同歸。

肝應四季中的春天。如果想要有彩色的人生，首先就必須有一個健康的肝臟。想要達到這一個目標，就請你(妳)每天按摩太沖、行間、曲池及內關。不要不相信，只要持之以恆地按摩十天以上，並且在每晚十時五五分前躺平睡覺，就可以明顯地感受到身體正朝向正向的發展。