滋養生命心態要正確

約在去年，社群媒體流傳著一位社團女會長唱歌唱到一半時，心肌梗塞倒地的訊息。說實在的，類似的案例可以說多如牛毛！

很多人喜歡健檢，但是，健檢到底能夠真正反應身體到什麼程度確實是一件不得不花時間去了解。近日台北某一知名診所，由於醫師未能從胸部X光片發現他肺部有腫瘤，致當事人在事隔2個月後因胸部肋膜積水住院，才發現胸部腫瘤已達7.4公分，再隔一個月因肺癌病逝。台北地方法院判決診所和2名醫師判讀錯誤，導致沈延誤治療，喪失存活機會，應賠償家屬共342萬餘元。

不要懷疑，類似的新聞屢見不鮮！李前總統登輝在過去所做的健檢程度等級很低嗎？判讀的醫生應該不是住院醫師吧？那麼，請問答，為什麼他的大腸癌到了5.7公分才發現？

不相信，隨便找一本腫瘤學的教科學就會覺得這個實「太扯」了！教科書告訴醫學系的學生，一個正常的細胞癌變後，長到「1公分」時大約需要8～10年。目前，核振造影MRI在腫瘤是0.1～0.3公分即可掃描發現，電腦斷層CT則是0.5～0.7公分，而最常用的X光則為1公分才可以掃描到。西醫「微循環」概念中的微血管及微神經可以藉著目前的醫學影像技術而看得到嗎？答案是No。

事實上，自己的身體自己最知道。很可惜，大部分的人都走錯路了！譬如，五榖（十殼）米就是一個最平常的例子。整體而論，正常每天的熱量需有1500大卡才能應付每日活動量所需。換句話說，對一個日常活動量不大的人而言，食用了五榖（十殼）米就等於攝取過量的熱量，在未增加活動量的狀況下，等於是慢性自殺！因為，體內的氮及二氧化碳一旦增加，就會對身體造成無可挽回的惡果。

更令人難過的事實就是沒有理性。紅酒是西方的日常所需，但我們不是白種人。講得更簡單一點，上天早就設定不同的人種需要不同的食物。畢竟，不同的人種所居住的緯度老早就決定了！

所以，理性地找出合理的方式才是最符合身體之所需。

穴位按摩如果操作正確，基本上一點副作用也沒有，不是嗎？每天輕輕地按摩太沖、曲池、足三里及太白各100下，3天之後就可以感覺到身體的正向發展！當然，規律及有恆才能看到成果。

最重要的是每晚10:55不躺平，平常也不養成喝溫開水習慣的人可以無效喔！