穴位按摩治療胃食道逆流

「火燒心」是現今大都數人多多少少都會有的健康問題！

「火燒心」事實上指的就是胃部帶有酸性的內容物回流至食道而造成心口灼熱、胸悶、打嗝等症狀，也就是西醫所稱的「胃食道逆流 (gastroesophageal reflux disease, GERD)」。位於食道與胃連接處之間之具有讓食物進入胃部，以及防止食物回流功能的「下食道括約肌 (lower esophageal sphincter, LES)」，一旦該肌肉功能上產生衰退時，閘門功能就會盡失。

胃食道逆流會導致咽喉癌及食道癌！

不要懷疑，觀察一下親友，凡是飽受胃食道逆流之苦的人大多數都是有晚睡的習慣。以中醫的角度而言，這一類的人最容易出現了「陰虛」的情況。中醫所謂的「陰」指的是什麼東西？簡單地講，也就是人體內一切的津與液，例如組織液、血、胃酸等。

習慣晚睡的人最容易使得「陰」受傷而衰竭。

所以，要解決這一個惱人的症狀最簡單的方法就是不要從事容易傷「陰」的諸如晚上超過10:55才要躺平，嗜吃冰冷食物及飲料，非燒烤食物等行為。

最重要的是，絕對不要期待依靠制酸劑！胃酸的存在價值在於可幫助消滅食物中的細菌及外來微生物，及把吃進來的如蛋白質的大分子分解成更小的分子，才能有利於人體腸胃道吸收外，也可以幫助鎂、鐵、鈣、等礦物質、如B12維生素的吸收。而臨床上常用的制酸劑「 質子幫浦抑制劑」（PPI）在現代研究上就發現與慢性腎臟病有關聯外(Proton Pump Inhibitors Associated with Chronic Kidney Disease, https://media.jamanetwork.com/news-item/proton-pump-inhibitors-associated-with-chronic-kidney-disease/)，也跟骨質疏鬆、肺炎、心血管疾病及失智有一定的關係。

如何有效且無副作用地解決這一個健康問題呢？答案很簡單，請規律地按摩你(妳)手掌中的勞宮穴。

中醫的價值就在於副作用少及快速有效。不要懷疑，馬上按摩就能體會到先人的智慧喔！