防風為要

 心想事成健康研究宛健康週報

日常生活中你(妳)一定常常看到一些中風後的病患，總是拖著半身不遂的身體在走路，以達到復健的目的，恢復生活自理的度。

對中醫稍稍有接觸的人都知道，風在六種能夠侵襲人體的病邪中係排名第一。何故？因為風在素問卷的風論篇中被視為「百病之長」，亦即說明了「風」這個邪氣常會成為引發如寒、暑等其他五種外邪致病的先導。

相信你(妳)必然會同意，在現今致病因子防不勝防的的時代裡，每個人最期待的最終結果居然會是「但求好死不賴活」；相對而言，「人生自故無死」這句名言反而不受到重視！

在未中風時，大部分的人都是抱持著「免驚」的無畏心態。然而，人無遠慮，必有近憂！一旦這個可以致命的疾病到來時，尤其是中風，至少我的親友間有不少有出現過自殺的念頭。千金難買早知道的道理所有的人都聽過，但是，畢竟人生的旅途是單程的。

無可否認地，從簡單的感冒或者是流感，都在未來會有導致中風的可能。因為，一旦「風」侵入到人體後，到底那一個臟腑會留下禍根根本沒有人能夠掌握！

黃帝內經除了在素問卷中提到「風者，百病之長也，至其變化乃生他病也」的看法外，更在骨空論篇中再一次地提醒世人「風者，百病之始也」的警言。

凡是能夠堅持規律的生活，保持心境平靜之人總會體會到百病不侵的好處。

所以，如果想要降低由外來「風」邪侵入人體而引發內風的機率，除了要保持規律的作息之外，最重要的就是在一旦感染「風」邪之初，絕對切勿心存「吃藥控制症狀」的心態。千萬不能以為鼻塞解決了，細菌或病毒就被解決了。事情絕對不是如此簡單。

一旦感染「風」邪之初，請馬上喝二口溫開水(切忌冷熱相加的陰陽水)，五分鐘後按摩「外關」、「太沖」及「曲池」等穴各100下。並且務必在當晚10：55躺平睡覺前，請再閉眼進行深呼吸(不見得要靜座)數分鐘。經驗顯示，隔天早上眼睛一睜開就會感到身體有明顯的改變外，連帶地也會發現有血糖及血壓等讓人大呼奇蹟的表現喔！