本末倒置保健令人憂

人無遠慮，必有近憂！

無可否認地，絕大多數的國人平日對於與健康有關的建議或是應注意的事項「嗤之以鼻 」，以無畏的方式口出「免驚」的狂言來對抗。

風水輪流轉！新冠病毒之後在大排長龍地買購口罩的那些人之中，我們不免好奇到底有多少人就是屬於常把「免驚」掛在嘴邊的人。

「脾」在中醫的理論中係屬於「土」，而這一個「脾土」的健康與否和屬於「金」的「肺」可是存著很大的關係。

看一下那些常常感冒或者是小病不斷的親友，他(她)們的消化功能是否很好？簡單地講，想要預防這次首先會侵襲「肺」臟的新冠病毒最有效地方法就是將脾胃顧好。

要照顧好脾胃的第一步就是每晚10：55前務必躺平。遠離冰冷、燒烤及浀炸的食物及酒。

睡前請各按摩曲池、足三里及太沖等穴。

不要小看這些小動作！一位72歲的阿嬤就是這樣子堅持一陣子之後，主動表示睡眠不但不需要依賴助眠藥物外，身體的酸痛也不見了，更重要的是，消化不良的現象OUT。