無害改善便秘

一個人一旦出現了大便不順，睡不好覺，或者是吃不下去等情況，相信是無法笑得出來的！

便秘必須依靠軟便劑，甚至於是瀉藥的行為，基本上就是慢性自殺。

中醫講求肺與大腸具有表裡的關係。簡單地講，只要肺的功能正常，那麼大便就不會是個問題。

然而，肺就是個嫩臟，很容易受傷。

偏偏，許多年輕人就是無冰不歡！不然就是燒烤食物不斷，甚至於是非得在晚上超過11點以後才願意躺平就寢。

如何無副作用地改善便秘?

首先，當然就是早點睡，遠離燒烤及冰冷食物。

最重要的就是睡前拍打雲門穴，以啟發肺氣。畢竟，肺為氣之主！

再者，每天早上起床，在喝完二口溫開水後(切忌陰陽水)，面向東方吸幾口氣(愈慢愈好)。如果能在早上7-9點之間的話，效果更是加倍。

這樣子的作法可是經過很多病患的實證喔！

生命，一連串的抉擇！

你(妳)有沒有智慧？