保健養生應該理性

這麼多年來，一直覺得很難過。每當解決了一個人的健康問題後，馬上就必須跟著去解決另一個人的健康問題。

更令人不解的是為什麼大多數的人都一直在重複著會讓人陷於致命的行為？！

事實上，網球、羽毛球、桌球等單手性的運動對於一定年紀的人而言通通是具有中風的潛在風險（STROKE IN SPORTS: A CASE SERIES，https://docksci.com/stroke-in-sports-a-case-series_5ad7e93bd64ab217f290a8ef.html）。

問一下你（妳）信得過的醫師，那一個人可以肯定地告訴你（妳），到底微血管已經阻塞多少？答案絕對是---很抱歉，不知道。

也因為這個難以回答的問題，難怪有國內大企業家在作完高階健檢後，隔天早上就一覺歸陰。回想一下，過去在社群媒體是不是也流傳過一個社團的女會員在KTV裡唱到高音時就回歸極樂世界？

每晚務必早一點躺平。早上起來，如果可能的話，請面向東方，閉著眼放鬆一下自己。

讀者的回饋告訴我，自從這樣子施行後，睡眠品質變好了，連帶地惱人的便秘的問題也out！

何故？東方之氣有助於肝臟是也！

既然要滋養生命，不就是要沒有副作用的方法嗎？靠著保健食品及綜合維他命根本就是慢性自殺，不是嗎？

過去的經驗告訴我們，凡是有在吃保健食品及綜合維他命的人，很大的比例都罹患癌症。

真的很替那一群相信錯誤資訊而罹患癌症的人感到可憐！