糖尿病惡夢何時了

衛福部日前公布108年10大死因出爐，其中除了癌症占第一名外，令人難過的是糖尿病位居第5位。 

統計指出，台灣地區每年有將近1萬人因為糖尿病失去生命。或許很多人都很懷疑，為什麼號稱科學的西醫不能夠發明出一種可以免除糖尿病風險的藥物？ 

糖尿病病人其實就是因為胰臟不能製造足夠的胰島素。然而，當葡萄糖無法被胰島素有效運送進入細胞內，血糖濃度就會升高，而形成糖尿病。迄至目前，已知的糖尿病發生原因與遺傳體質相當有關係，此外，營養的失調、肥胖、藥物、情緒、懷孕亦會促使糖尿病的發生。 

為什麼胰臟不能製造足夠的胰島素？目前最難克服的原因之一就是當異常的人體免疫會製造出抗體，進而攻擊胰臟分泌胰島素的β細胞，β細胞就會減少而無法分泌胰島素。 

換句話說，人體不能沒有免疫系統，但是一旦免疫系統異就是西醫最無法控制的議題的同時，意謂著糖尿病的問題對西醫而論根本無法根治，而只能淪落到「控制」的地步罷了。 

畢竟，要找到完全不吃抗生素，抗組織胺的人實在很難，對不對？ 

黃帝內經的上古天真論提醒世人要「食飲有節」，一旦到了「以酒為漿」地步，那麼就難保不會「半百而衰矣」！ 

要有效處理糖尿病的病況，毫無疑問地就是飲食及運動！ 

反正也不用花錢，告訴週遭有血糖問題的親友，請他（她）們務必在晚上7點前吃完晚餐，休息20分鐘後出門去散步。 

請注意，絕對不能在房內，務必在外散步。以最慢的步調，不作思考，不聽手機等放空的境界散步。 

幾年來，凡是能堅持3個月以上，一天也不偷懶地在力行散步的病患都笑了！