規律地喝水抵抗病毒

就西醫的角度而言，「水」是代謝最重要的介質，而在黃帝內經的水熱穴論篇中就提到「腎者，胃之關也，關門不利，故聚『水』而從其類也，上下溢於皮膚，故為胕腫，胕腫者，聚水而生病也」的看法。 

換句話說，中醫認為「腎」能聚水而生病。是故，如果不能規律且健康地喝水的話，日久必然會傷及到「腎」！畢竟，代謝的最後階段就是大便及小便，而這二個動作就有賴於「腎陰」及「腎陽」之間的協調。 

另外，在上述的這一段話裡最值得重視的就是「腎者，胃之關也」。為什麼呢？多年的臨床顯示，凡是有「胃」部疾病的人必然是習慣晚睡的人。也因為這一個不良的習慣，導致體內血氧長期低落而出現發炎的情況。事實上，在一篇研究指出，水分的攝取與代謝一旦異常會危及心血管（https://www.mdpi.com/2072-6643/11/8/1866/htm）。 

談到這裡，就不得不佩服中醫這一個隱含有「神的醫學」味道的厲害！ 

「肝腎同源」的觀念一直指導著個人的臨床工作。臨床證明，從肝腎方面切入去解決西醫之消化系統疾病的有效率不但高於西醫，甚至於能斷根！ 

假使當一個人的「脾」及「胃」這二個臟腑出現了消化方面的問題，那麼就不可能期待「飲入於『胃』，游溢精氣，上輸於『脾』，脾氣散精，上歸於『肺』，通調水道，下輸膀胱，水精四布，五經並行」的功能正常。此時，「肺」在沒有能力吸入「清陽」，亦即氧氣的情況下，必然導致氣與血更容易出現問題。毫無疑問地，一段時間之後身體就發生慢性發炎。 

道理很簡單，慢性發炎意謂你(妳)的免疫系統一直在忙碌著，甚至於是處於低落的程度。常見的過敏就是慢性發炎，但是，很多小孩卻沈溺於3 C而使身體處於萬劫不復的境界！ 

水分不足或許可以解釋為什麼這次新冠肺炎會出現30歲左右從診到死亡只有短短的5天。須知，咖啡、茶飲均不列入正常的水分攝取量喔！ 

萬一病毒剛好出現在你(妳)的周遭，你(妳)預估不會中鏢的機率會比那些每天晚上10:55前躺平的人高或低？ 

晚上10:55前躺平很困難嗎？