鐵齒真的那麼重要
台灣的男人為什麼那麼重視「面子」，一心一意地在鍛練六塊肌，而不是在多注意一下「裡子」，看一下臟腑協調工作有無正常？他們難道真的不知道只有將「裡子」照顧好，才會有健康的人生，享有品質的生命？
報載，彰化縣1名陳姓律師清晨跟車友騎自行車運動，騎到八卦山脈美麗的139線縣道時，突然感覺胸口絞痛，停車想休息一下，不到一分鐘就失去意識，即使急送醫院仍回天乏術，死於心肌梗塞。
同樣地，新竹市也發生一名45歲男性因痛風，決定騎單車上下班以健身。不料在新竹縣湖口鄉一處大上坡路段時，因猛力踩踏板，竟引發胸悶、胸痛、嘔吐，發生了急性心肌梗塞。
大部分的人對於「運動」這件事永遠只懂一半！
運動固然好，但除了先了解自己的心肺狀況外，也必須了解到「運動」實際上是分為如屬於「龜息大法」之類靜坐及深呼吸的「靜態」運動，以及一般人所從事的慢跑等「動態」運動等二大類。不只是騎單車，只要較激烈的爬山、游泳、球類、跑步等運動，都可能因為耗氧量增大而增加心臟負荷，如果平時心肌就有問題的人就更可能引發急性心肌梗塞。
中醫的臟象理論告訴我們，心主「汗」及「血脈」。上述二則新聞提示的共同重點就在於體內水分的流失，導致體內鉀鈣失衡而造成的心肌問題。靜下心來想一下，運動後會口渴想喝水的原因就在於「汗」；血液中水流失無疑地將使血液的濃度增加，如果沒有適時地補充水分，在一個人或多或少有血管鈣化及阻塞的狀況，將使得血液的輸送速度變慢而誘發心肌梗塞。
運動固然不可缺，但是，萬一有不適就要立刻休息進行水分補充或就醫。
思考一下，只為了能達成「人往高處爬」的目標，自我挑戰式地以單程的生命作賭注來完成「第一名」，爭取榮譽之作法，在養生保健的這一條路上真的值得嗎？
遵從中醫的原則，當運動到頭額有流汗時，請即刻停止！並請務必馬上按摩「內關」這一個穴位，讓你（妳）的心臟能夠於最短的時間內恢復到上天的預設值！
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