養生保健可以完全相信論文嗎

自從上個世紀整個人類的歷史走在量化研究的道路後，幾乎所有的人相信量化研究論文！ 

然而，量化研究的論文之數據可以隨研究者的喜好及實驗過程所遇到的瓶頸調整參數一節以達到所預訂之目標的部分卻是大多數未從事量化研究所不知！換句話說，不是內行人絕對不要完全地將研究結果照單接受。 

過去幾年擔任美加等國SCI國際學術期刊之編輯委員及論文審查者的經驗顯示，除非讀者照著論文的研究設計全部run一次，否則，很難看出造假的數據。這由過去國內2016年11月T大楊姓校長係郭姓教授研究團隊涉及多篇論文造假之共同作者及2006年在頂尖期刊《自然(Nature)》上發表有關阿茲海默症的論文中主張患者大腦中出現的β澱粉樣蛋白是致病的主因有作假一事可以得知（https://www.nature.com/articles/nature04533），閱讀量化的論文的同時就必須提高警覺。 

盡信書不如無書是古人告誡世人的箴言。中醫一直被迷信數據的人批評為不科學的醫學；但是，數千年來經由無數生命證實療效的中醫難道會比不上可以造假或者是實驗室裡的樣本母體數？很顯然地，這是一個值得重視的課題。事實上，從過去工業革命時代興起之「人定勝天」的信念，對照天災頻頻的今天，這一句口號還聴得到嗎？ 

養生保健亦復如此？絕對不要輕易地相信社群媒體所流傳的訊息！無可否認地，太多宣傳養生保健的網紅充其量只是「照書講」！無可否認地，所有的資訊通通強調好處及優點。然而，請冷靜地思考一下，傳播訊息的網紅真的有一定程度的臨床經驗？ 

中醫主張疾病的發生代表體內的陰陽失衡，所以，黃帝內經在素問卷的四氣調神大論篇提示世人「四時陰陽者，萬物之根本也」。如何平衡陰陽顯然就必須個人體質而論。易言之，如何採取適合個人體質的養生保健作法必須根基於自身的認知。 

抗疫期間到底是服用西藥比較沒有長新冠現象，或是服用中藥後較少長新冠後遺症？這一個議題在今天顯然就可以用來驗證實驗室的實驗會不會比臨床的治療更有效了！