健康飲水遠離癌症

人的體重中水就佔了67%；換句話說，沒有水，那麼就會導致器官脫水、代謝延遲或異常。 

一般常聽到「口乾」、「口燥」和「口渴」等三個與人體水分多寡的名詞其實在中醫的角度而言存在著不同的病理意義；「口乾」與「口燥」所代表的是口中的津液不足，不一定就是水分不足而有飲水的要求。然而，當一個人有「飲水」的欲望時，則必然是呈現「口渴」。因此，在中醫的診斷上就會出現「渴不欲飲」係濕遏熱伏的狀況。 

2020年國際環境研究與公共健康期刊發表一篇針對206位25-65歲的婦女研究乳癌與飲水量之間關係的論文中發現，年輕女子罹患乳癌的風險與飲水量存在極大的關（https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7589878/）。此外，2014年的一篇研究（https://wjso.biomedcentral.com/articles/10.1186/1477-7819-12-223）也發現，膀胱癌也與水分攝取不足有關。 

太多人相信每天最少要喝八杯或者是2000CC的水以達到養生保健作為所謂之「排毒」的說法！然而，諸如一早起床就在極短的時間內大量喝水之行為除了最易造成「水中毒」的現象外，也容易導致脾氣受損，進而體內反而累積「濕」。 

健康地喝水就必須小口地喝水，以免造成胃陰，亦即胃酸受損。多小口？所謂的小口的程度就是宛如相親的男女一樣，男的裝斯文，女的就像大家閏秀一般地喝水速度。另外，規律地喝水。例如，每卅分鐘喝二口水。其中，重中之重的就是必須喝將全熱的開水放到可以喝入喉的溫度，絕對嚴禁將冷熱水相加及飲水機中的溫水。 

臨床經驗顯示，即使是癌症患者在遵守此述原則健康地喝水及配合針灸與中藥後，在每月回診的結果中，所出現之腫瘤縮小的情形讓西醫驚訝不已！