夜班工作增加罹患乳癌風險

衛福部國民健康署2022年發布之乳癌防治新聞稿顯示，乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症，發生高峰約在45-69歲；令人難過的是台灣乳癌好發年齡比歐美國家早（https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=614&pid=1124）。 

為什麼台澎地區的乳癌好發年齡比歐美國家早？其中一項可能因素就是如同2023年職業與環境醫學期刊（https://oem.bmj.com/content/80/1/1）所刊登之針對芬蘭婦女所進行之研究一樣，上夜班！ 

2022年BMC癌症期刊上之一篇研究電腦斷層與癌症風險之論文提出電腦斷層攝影的次數與罹癌風險存在正向關係；亦即，電腦斷層攝影的次數愈多次就愈會提升罹癌的風險率（https://bmccancer.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12885-022-10310-2）。 

能讓人進入熟睡階段且具有抗乳癌效果的褪黑激素（melatonin）在夜間11-3時分泌最為旺盛（https://www.explorationpub.com/Journals/em/Article/100178）！

換句話說，在這一個時段不睡覺就是等於將自己推向了乳癌後選人名單。 

夜間11-3係屬於中醫理論中膽與肝當令的時段，這二者均屬於五行中的「木」，所以也就很容易「生風」及「化火」；此外，一旦產生了「肝火」，那就更為影響到腎臟及脾臟。易言之，只要在這一段時間內不躺平的話，罹患糖尿病及高血壓的惡運也就必然逃不掉。 

再者，肝經會經過胸部，一旦出現了「木剋土」的現象時，那麼就難保會讓貫穿乳房之屬於「胃土」的胃經有了氣滯，乃至於日後之血瘀的後果了。