查覺體內濕氣重要關鍵訊號

金元四大家之一的李東垣係脾胃論一書作者，其所提出之「人以脾胃為本」的論點一直係臨床時重要指標。 

李東垣強調「內傷脾胃，百病由生」之觀念在現今新肺炎疫情流行之時代尤其重要；因為，當西醫治療新冠之藥物傷害到消化系統時，那麼在體內沒有營養的情況，那裡還能夠奢求有新生細胞來取代死亡細胞的可能？而這也就是他所指出之「元氣之充足，皆由脾胃之氣無所傷，而後能資養元氣；若胃氣之本弱，飲食自倍，則脾胃之氣既傷，而元氣不能充」的理論基礎。換言之，脾胃一旦受傷，在元氣衰敗的狀況下必然百病由生，折人壽命。 

中醫理論認為脾胃五行屬土，居於中焦，係與「先天之本」之腎臟同為「氣血生化之源」之「後天之本」，共同承擔著化生氣血及滋養著五臟和整個機體的運行。此外，「脾惡濕」的生理功能更是不容忽視。 

日常生活中，飲食不節、過食油膩、憂思勞倦、偏食、饑飽不均、缺乏運動等等原因都可能傷及脾胃。所以，脾胃出現問題的時候，會出現如食欲不振或食後腹脹、面黃肉鬆容易疲倦、大便常不成形、 睡眠障礙、過瘦或過胖及基於「脾土生肺金」原則之易患呼吸系統疾患等情況。 

最為重要的就是如何在脾病初期就馬上查覺！ 

飲食時突然會咬到舌頭的頻率愈來愈高就必須提高警覺！因為，一旦脾氣虛損時就會在體內積存濕氣，濕氣超過一定程度後即會破壞了生物間距而導致牙齒咬到舌頭，甚至於產生齒痕。 

早點睡就是提防止氣衰敗的第一步！至於，不要過度思考，喝溫開水以及每天規徤地按摩大都、太沖穴都是有利於脾氣的維持。