保持好心情醫治乳房疾病

乳癌為我國婦女死亡率第3位之癌症；較男性病而言，治療過程中為能達到最佳效果，中醫的看法不容忽視之外，更強烈地建議應該身體力行，以期早日竟功（https://www.gender.ey.gov.tw/gecdb/Stat_Statistics_DetailData.aspx?sn=qEcoQyET4I9Cg!lhWvJ9BQ%40%40&d=194q2o4!otzoYO!8OAMYew%40%40）。 

就經絡的角度而論，經過乳房的經絡有肝經及胃經。肝氣鬱結是中醫常見的證型，臨床上的主要表現為精神抑鬱不歡，胸脅或乳房部位脹痛，常常嘆氣，大便失常，月經不調及生氣後胃腸不適，尤其是常常可以在有肝臟疾病、胃部問題，甚至於是小兒有過敏狀況身上看到。 

「凡病之起，多由於鬱，鬱者滯而不通」係現代社會中癌症病發最常見的病機，白話一點就是情志不舒。畢竟，人都有來自工作、家庭、人際關係等多方面的壓力，心情一旦受到壓抑而無法及時和正確地疏導，久之則產生抑鬱，而有類證治裁一書中鬱證所論之「七情內起之郁，始而傷氣繼必及血，終乃成勞」情形。肝氣失其疏泄，則脾運化不在，臟腑氣血篤鬱結不暢，最終陰陽失調引發疾病，甚至是惡性腫瘤。此外，外科正宗一書中之「憂鬱傷肝，思慮傷脾，積想在心，所願不得志者，致經絡痞塞，聚結成核，故生乳岩」的說法在個人臨床上更是得到證實。 

以女性朋友常見的身材為例，大多數的婦女莫不致力於減重。孰不知，要減重的關鍵不在於服用各種減肥藥物，最重要的反而是充足的睡眠。類證治裁一書中討論不寐時提出「思慮傷脾，脾血虧損，經年不寐」的看法，也就是每天思考如何減重一事，久之則造成脾胃升降功能異常，最終出現肝氣鬱結證型。 

事實上，除了上述的「思慮傷脾」所造成的肝氣鬱結情況外，臨床上常見的狀況就是保健食品。姑且不論保健食品的效果，當我們放眼於「都已經吃了保健食品了，為什麼還是效果不大」的情形時，「思慮傷脾」所造成的肝氣鬱結情況就形成了惡性循環。 

如何彌補？最有效且簡單的方法就是「日光浴」！每天早上7～9時出去以「放空」的心境，面向東方，亦即太陽上升的方位約5～10分鐘。 

別懷疑，有持續實施3個月（一天都不能偷懶，噹要偷懶一天，隔日起重新計算三個月）的患者都肯定這種無害且有效的作法。